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Recettes moins de 200 calories - page 98

4911 recettes
Recette Flan aux kiwis

Flan aux kiwis

(2 votes), (1) , (7)
Dessert facile 12 min 121 kcal
Ingrédients: 6 kiwis 25 cl de lait 1 paquet de flan vanille Pour la décoration : Coulis de framboise et kiwis
Recette Choukchouka (fondue de poivrons à l'orientale selon amuse-bouche)

Choukchouka (fondue de poivrons à l'orientale selon amuse-bouche)

(2 votes), (14)
Entrée facile 25 min 122 kcal
Ingrédients: 2 oignons 2 gros poivrons 1 courgette moyenne 2 oeufs 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe cumin sel et poivre
Recette Semoule au lait et à la fleur d'oranger

Semoule au lait et à la fleur d'oranger

(2 votes), (10)
Dessert facile 15 min 145 kcal
Ingrédients: 60 cl de lait 60 g de semoule fine 5 cl d'eau de fleur d'oranger 30 g de sucre roux 1 sachet de sucre vanillé 1 jaune d'oeuf
Recette Roulés de sole à la crème d'orange

Roulés de sole à la crème d'orange

(2 votes), (10)
Plat facile 25 min 186 kcal
Ingrédients: 2 soles 15 cl de jus d'orange 1/2 échalote émincée Une noisette de beurre Poivre du moulin Curry 1 gros cuillère à soupe de crème épaisse
Recette Mousse crémeuse à l'amande ananas cannelle sans sucre à l'agar-agar

Mousse crémeuse à l'amande ananas cannelle sans sucre à l'agar-agar

(2 votes), (79)
Dessert facile 10 min 109 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à soupe de maïzena 2 cuillères à soupe de lait d'amandes en poudre 1/3 de litre de lait 1 pincée de cannelle 1/2 cuillère à café d'agar...
Recette Yaourts au lait cru

Yaourts au lait cru

(2 votes), (1)
Dessert facile 12 min 70 kcal
Ingrédients: 1 litre de lait cru 1 yaourt nature au lait entier 3/4 d'un pot de yaourt de sucre en poudre 1 gousse de vanille
Recette Tomates farcies pour les enfants

Tomates farcies pour les enfants

(2 votes), (36)
Entrée facile 45 min 165 kcal
Ingrédients: 4 grosses tomates 4 oeufs 1 cuillère à soupe de persil haché sel et poivre
Recette Velouté de choux de bruxelles et châtaignes

Velouté de choux de bruxelles et châtaignes

(2 votes), (51)
Entrée facile 25 min 180 kcal
Ingrédients: 500 g de choux de Bruxelles 1 oignon 2 carottes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 200 g de châtaignes 1 litre de bouillon de légumes 15 cl de...
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Recette Verrines thon-asperges, tortillons de lard fumé

Verrines thon-asperges, tortillons de lard fumé

(2 votes), (19)
Entrée facile 20 min 187 kcal
Ingrédients: 1 boite de thon au naturel 10 câpres 50 g de beurre 250 g d'asperges vertes 1 cuillère à soupe de crème sel poivre 6 tranches fines de lard fumé
Recette Filet de poisson à la florentine

Filet de poisson à la florentine

(2 votes), (1) , (12)
Plat facile 30 min 120 kcal
Ingrédients: 140 g d'épinards frais, lavés et égouttés 2 filets de pangasius, épongés 2 cuillères à thé d'huile de canola 1 petit oignon haché 1 carotte râpée...
Recette Daurade au four et fenouil confit

Daurade au four et fenouil confit

(2 votes), (11)
Plat facile 50 min 161 kcal
Ingrédients: 1 fenouil 1 cuillère à café de miel 1 cuillère à café de curry un demi verre d'eau 1 daurade
Recette Le yaourt extra ferme à la vanille

Le yaourt extra ferme à la vanille

(2 votes), (75)
Dessert facile 10 h 10 m 173 kcal
Ingrédients: 170 g de lait concentré sucré 900 ml de lait entier 1 yaourt nature dont la date de péremption est éloignée 1 gousse de vanille
Recette Salade de noix de saint jacques à la mangue et à la roquette

Salade de noix de saint jacques à la mangue et à la roquette

(2 votes), (22)
Entrée facile 15 min 145 kcal
Ingrédients: 400 g de petites noix de Saint Jacques avec corail 1 mangue mûre 100 g de roquette 1 cuillère à soupe de jus de citron jaune 2 cuillères à soupe...
Recette Cuisse de chevreuil, purée de céleri, réduction framboise

Cuisse de chevreuil, purée de céleri, réduction framboise

(2 votes), (46)
Plat facile 2 h 15 m 125 kcal
Ingrédients: 1 cuisse de chevreuil 1 litre de vin rouge 1 oignon 1 gousse d'ail une feuille de laurier 1 branche de thym 3 clous de girofle un bol de framboises
Recette Soupe de potiron au lait de coco et brochette de crevettes au gingembre

Soupe de potiron au lait de coco et brochette de crevettes au gingembre

(2 votes), (7)
Plat facile 30 min 99 kcal
Ingrédients: 16 crevettes crues 1/4 de courge musquée ou potiron 1 boîte de lait de coco jus d'un 1/2 citron 5 g de gingembre frais râpé 1 cuillère à café de...
Recette Lieu noir en papillote et ses légumes .

Lieu noir en papillote et ses légumes .

(2 votes), (1) , (6)
Plat facile 1 heure 120 kcal
Ingrédients: 500 g de betteraves crues 500 g d'eau Sel 700 g de lieu noir (4 filets) 8 grandes feuilles de laitue Poivre Sel Carottes préparées en tagliatelles...
Recette Pâté aux prunes - pays-de-la-loire

Pâté aux prunes - pays-de-la-loire

(2 votes), (5)
Dessert facile 55 min 127 kcal
Ingrédients: 2 pâtes brisées des prunes du sucre en poudre
Recette Salade de lentilles au saumon fumé et à l?orange

Salade de lentilles au saumon fumé et à l?orange

(2 votes), (34)
Entrée facile 30 min 192 kcal
Ingrédients: 160 g de lentilles vertes 4 tranches de saumon fumé 2 oranges non traitées 1 citron non traité 1 échalote 1/2 cuillère à café de gingembre moulu 4...
Recette Brochettes de poulet au curry

Brochettes de poulet au curry

(2 votes), (13)
Plat facile 1 h 30 m 63 kcal
Ingrédients: [•] 3 escalopes de poulet (400g) [•] 125g de yaourt nature velouté [•] 1/2 oignons (petit)préssé [•] 3 gousses d'ail préssées [•] 2càc de curry [•]...
Recette Muffins butternut noisettes chocolat blanc

Muffins butternut noisettes chocolat blanc

(2 votes), (1) , (24)
Dessert moyen 40 min 192 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 8 muffins: 200 gr de butternut cuite réduite en purée 150 gr de farine d'épautre bio 80 gr de muesli bio 1/2 sachet de levure...
Recette Pommes de terre à la lyonnaise.

Pommes de terre à la lyonnaise.

(2 votes), (30)
Plat facile 40 min 189 kcal
Ingrédients: 1 kg de pommes de terre à chair ferme 100 g d'oignons beurre 2 cuillères à soupe de persil plat haché sel poivre
Recette Un grand classique : le quatre quarts breton

Un grand classique : le quatre quarts breton

(2 votes), (29)
Dessert facile 1 h 5 m 119 kcal
Ingrédients: 4 oeufs Le poids des oeufs : En farine En sucre En beurre demi-sel fondu 1 sachet de levure chimique 1 pincée de sel
Recette Poires au sirop de gingembre et piment d'espelette

Poires au sirop de gingembre et piment d'espelette

(2 votes), (1) , (10)
Dessert facile 50 min 130 kcal
Ingrédients: 4 poires 1 cuillère à café de piment d'Espelette ou de piment doux d'Espagne 1 morceau de gingembre frais 100 g de sucre de canne 50 cl d'eau
Recette Soupe de brocolis aux fenouils

Soupe de brocolis aux fenouils

(2 votes), (1) , (82)
Plat facile 30 min 97 kcal
Ingrédients: 1 kg de fleurettes de brocolis (fraîches ou surgelées) 2 fenouils 1 oignon 2 gousses d'ail 3 cuillères à soupe d'huile d'olive sel marin et poivre...


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