Recettes moins de 200 calories - page 97

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Compote d'abricots pour les bébés

(2 votes), (1) , (16)

Dessert facile 25 min 159 kcal

Ingrédients: 2 pommes royal Gala 5 abricots moyens bien murs

Salade de fraises et billes de melon

(2 votes), (140)

Dessert facile 10 min 97 kcal

Ingrédients: 500 g Fraises 1 Melon 10 Feuille de Menthe 20 g Sucre roux

Mousse de fraise sur lit de petit beurre

(2 votes), (24)

Dessert facile 15 min 150 kcal

Ingrédients: 500 gr de coulis de fraise quelques fraises pour la déco 250 gr de mascarpone 3 blancs d'oeufs 50 gr de sucre 10 petit gateaux

Verrines fraises-mascarpone, vite faites et délicieuses

(2 votes), (19)

Dessert moyen 10 min 119 kcal

Ingrédients: 250 gr de mascarpone 250 gr de fraises + quelques unes 3 oeufs 4 cuillères à soupe de sucre 6 boudoirs

Glace à la cacahuète.

(2 votes), (6)

Dessert facile 10 min 182 kcal

Ingrédients: 20 cL de lait d'amandes 70 g de beurre de cacahuète 40 g de sucre 1 jaune d'oeuf

Flans aux asperges vertes façon anne-sophie pic

(2 votes), (1) , (15)

Entrée facile 35 min 94 kcal

Ingrédients: 8 cl de crème liquide 3 cl de lait 1 feuille de laurier 250 g d'asperges fraîches 2 oeufs 1 jaune d'oeuf 20 g de beurre fondu pour les moules

Purée de poulet miracle (pour bébé)

(2 votes), (9)

Plat facile 25 min 110 kcal

Ingrédients: Viande de poulet Eau Lait de maman Fécule de maïs (ou autre épaississant si allergie) Un soupçon d'huile d'olive

Soupe aux fanes de carottes

(2 votes), (17)

Plat facile 25 min 96 kcal

Ingrédients: Les fanes d'une botte de carottes 75 cl d'eau 1 Kub Or ou autre bouillon aux légumes 1 oignon 1 pomme de terre Persil Sel poivre du moulin

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Tajine de cabillaud aux tomates et olives

(2 votes), (2) , (12)

Plat facile 30 min 194 kcal

Ingrédients: 4 DOS DE CABILLAUD 1 GROS OIGNON ( haché ) 5 TOMATES 1/4 CUILLÈRE à CAFÉ DE CANNELLE 1/2 CUILLÈRE à CAFÉ DE CORIANDRE MOULUE 1/2 CUILLÈRE à CAFÉ...

Verrine de tiramisu salé

(2 votes), (7)

Entrée facile 30 min 103 kcal

Ingrédients: Pour le biscuit : 6 biscottes 1 belle cuillère à soupe de pesto Pour le gélifié : 3 tomates 1 poivron rouge 1/2 cuillère à café rase d’agar-agar...

Entremets mousse poire - chocolat

(2 votes), (13)

Dessert moyen 1 heure 110 kcal

Ingrédients: 3 blancs d’oeuf 30 g de farine 50 g d'amandes en poudre 50 g de sucre glace 35 g de sucre en poudre 20 g de cacao amer en poudre

Dessert laotien tapioca, coco, maïs

(2 votes), (1) , (9)

Dessert facile 45 min 177 kcal

Ingrédients: 600 g lait soja vanille ou lait d'amande bio 30 g de poudre de noix de coco bio 50 g de perles de tapioca 50 g de sucre blond bio 200 g environ de...

Mousse de litchis

(2 votes), (1) , (27)

Dessert moyen 3 h 5 m 157 kcal

Ingrédients: 800 gr de litchis frais quelques feuilles de menthe 2 blancs d'oeufs 3 feuilles de gélatine 4 cuillères à soupe de sucre en poudre sel

Felfel mssayer - salade tunisienne de poivrons grillés

(2 votes), (1) , (4)

Entrée facile 15 min 194 kcal

Ingrédients: 2 poivrons rouges 1/2 oignon 2 gousses d'ail thon pour la décoration sel huile d'olive

Mousseline de fraises au mascarpone

(2 votes), (16)

Dessert facile 10 min 129 kcal

Ingrédients: 400 g de fraises 250 g de Mascarpone 100 g de sucre 3 g d'agar agar

Roulé poireau, chèvre frais et jambon blanc

(2 votes), (18)

Plat facile 35 min 114 kcal

Ingrédients: 200 g de poireaux 50 g de farine 1 cuillère à café de levure 3 oeufs 100 g de chèvre frais persil 4 tranches de jambon blanc dégraissé

Verrines aux myrtilles

(2 votes), (1) , (2)

Dessert facile 25 min 152 kcal

Ingrédients: 30 ml d'eau 2 feuilles de gélatine ramollies 200 g de myrtilles 3 cuillères à soupe de confiture de myrtilles 50 ml d'eau 60 g de sucre 1 blanc...

Clafoutis ultra léger jambon courgettes olives

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Entrée facile 55 min 190 kcal

Ingrédients: 1 gousse d'ail 500 g de courgettes de petite taille 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 brins de thym frais 12 olives noires 120 g de farine 4...

Yaourts à la vanille sur compote banane-poire

(2 votes), (8)

Dessert facile 12 h 10 m 98 kcal

Ingrédients: 1 yaourt à la vanille 1L de lait entier 1 gousse vanille 1 poire 1 banane 1/2 sachet de sucre vanillé

Recette légère #8 - soupe courge & poivron

(2 votes), (10)

Plat facile 45 min 45 kcal

Ingrédients: 300 gr de courge 1 gros poivron rouge 1/2 L eau 1 bouillon cube de volaille sel poivre

Clementines farcies au hareng fume

(2 votes), (9)

Entrée moyen 15 min 135 kcal

Ingrédients: Ingrédients pour 4 personnes: 4 belles clémentines 2 filets de harengs fumés 1 branche de céléri 4 feuilles de roquette 1 cs d'huile d'olive poivre...

Riz au lait à la cardamome

(2 votes), (1) , (1)

Dessert facile 40 min 172 kcal

Ingrédients: 1 L de lait entier 140 g de riz rond, bien rincé 1 gousse de vanille coupée en deux 100 g de sucre, dont 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à...