Recettes moins de 200 calories - page 56

4911 recettes

Praline au chocolat noir fourrée de confiture de lait

(1 vote), (10)

Dessert facile 20 min 171 kcal

Ingrédients: Ingrédients pour 42 pralines: 200g de chocolat noir confiture de lait

Sablé aux graines de sésame garni de gelée de mûres sauvages

(1 vote), (1) , (13)

Dessert facile 25 min 188 kcal

Ingrédients: Pour environ 20 sablés: 125g de beurre pour 50g de sucre fin 1 pincée de fleur de sel 1cc d'extrait de vanille 190g de farine une bonne confiture...

Amaretti parfumé au yuzu et à la fleur d'oranger

(1 vote), (63)

Dessert facile 22 min 153 kcal

Ingrédients: Pour 30 amaretti: 80g de sucre glace 150g de poudre d'amande 1cc d'eau de fleur d'oranger 1cc d'écorce de yuzu en poudre (ou à défaut, zeste d'1/2...

Flan aux courgettes parfumé au lait de coco

(1 vote), (72)

Entrée facile 1 h 5 m 193 kcal

Ingrédients: Pour un moule à cake de 11x21cm: 650g de courgettes (du jardin!) 3 oeufs 10cl de crème fraîche 10cl de lait de coco ail persil mix poulet (de...

Semoule au lait à la cerise

(1 vote), (20)

Dessert facile 20 min 119 kcal

Ingrédients: 60g de semoule fine 200g de cerises 500ml de lait entier 1 gousse de vanille

Charlotte aux fraises à la pâte d'amande et parfumée au basilic

(1 vote), (30)

Dessert facile 20 min 174 kcal

Ingrédients: 450g de fraises 200g de pâte d'amande 2dl de crème fraîche 100g de mascarpone 50g de sucre glace 4 feuilles de gélatine 2cs de liqueur de basilic...

Boules ou perles de coco

(1 vote), (1) , (80)

Dessert moyen 2 h 15 m 78 kcal

Ingrédients: Pour la farce : 50g de haricot mungo décortiqués jaunes 40g de nous de coco râpée 40g de sucre en poudre Pour la pâte : 250g de farine de riz...

Orangettes confites au sucre

(1 vote), (33)

Dessert facile 2 h 15 m 168 kcal

Ingrédients: 4 oranges (à peau non traitées) 300 grammes de sucre semoule 200 grammes de sucre semoule (pour l'enrobage) 400 Ml d'eau 150 grammes de miel

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Crème au mascarpone sur compotée d'abricots.

(1 vote), (38)

Dessert moyen 40 min 119 kcal

Ingrédients: 250 gr de mascarpone 3 oeufs 50 gr de sucre Quelques gouttes d'extrait de vanille 500 gr d'abricots 4 cs de sucre 1/2 cuillère à café d'agar agar...

Entremet mousse de framboises sur fond de gâteau au chocolat mascarpone

(1 vote), (19)

Dessert facile 2 h 25 m 188 kcal

Ingrédients: Pour le Gâteau au chocolat mascarpone : 200 gr de chocolat 250 gr de mascarpone 4 oeufs 90 gr de sucre glace 40 gr de farine Pour la Mousse...

Omelette aux fleurs de courgette, chèvre frais et menthe

(1 vote), (13)

Plat facile 40 min 175 kcal

Ingrédients: 8 oeufs, 150 ml de crème fraîche liquide légère, un petit chèvre frais bien crémeux, une petite dizaine de fleurs de courgettes, de la ciboulette...

Découverte étonnante: soupe de haricots verts et courgettes.

(1 vote), (12)

Plat facile 20 min 49 kcal

Ingrédients: 200 gr de haricot vert 1 courgette 1/4 d'un oignon rouge (assez gros) 5 gousses d'ail 1 pincée de curry 1 pincée de poivre blanc 1 pincée de...

Crème au chocolat sans oeuf

(1 vote), (6)

Dessert facile 55 min 156 kcal

Ingrédients: 500ml de lait 20 gr de maïzena 50 gr de sucre 2 cas de cacao

Oeufs brouillés au foie gras

(1 vote), (14)

Entrée facile 20 min 194 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 1 cuillère à soupe de crème fraîche 50 grammes de foie gras 2 cuillères à soupe de lait 20 grammes de beurre sel poivre

Soupe d' endives

(1 vote), (12)

Entrée facile 40 min 181 kcal

Ingrédients: 6 endives 400ml de bouillon de volaille 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 2 échalotes 20g de beurre 2 pommes de terre Sel Poivre

Petite salade printanière très simple

(1 vote), (7)

Entrée facile 5 min 74 kcal

Ingrédients: 1 bouquet de roquette (grand ; ou de mâche) 1/2 tranche de jambon (cru) 20 grammes de parmesan Huile d'olive

Pommes de terre paillasson au four

(1 vote), (57)

Plat facile 30 min 91 kcal

Ingrédients: 1 pomme de terre (1 grosse ou 2 petites) 1 noix de beurre Sel Poivre

Petits clafoutis aux griottes façon muffins

(1 vote), (17)

Dessert facile 45 min 180 kcal

Ingrédients: 500 grammes de griottes 30 cL de crème liquide (à 30% de mat. grasse) 10 cL de lait entier 100 grammes de cassonade 2 oeufs 75 grammes de poudre...

Macarons chocolat blanc et cerise

(1 vote), (91)

Dessert facile 1 h 45 m 147 kcal

Ingrédients: Pour les coques : 130 grammes de sucre glace 80 grammes de poudre d'amandes 2 blancs d'oeufs 30 grammes de sucre en poudre Petites étoiles en sucre...

Salade de poulpes

(1 vote), (32)

Entrée facile 1 h 40 m 79 kcal

Ingrédients: 1 poulpe cru (nettoyé et vidé) 1 poivron jaune Basilic frais Huile d'olive 2 jus de citron Sel Poivre Piment d'Espelette

Filet d’églefin, sauce au fenouil

(1 vote), (16)

Plat facile 40 min 190 kcal

Ingrédients: 2 filets d'églefin ½ fenouil 1 noix de beurre Quelques brins de ciboulette Sel Poivre

Petits pains à l’orange et à la farine de caroube

(1 vote), (5)

Dessert moyen 2 h 15 m 124 kcal

Ingrédients: 75 grammes de farine de blé 25 grammes de farine de caroube 10 grammes de sucre en poudre 1 oeuf 55 grammes de beurre 2 grammes de sel 2 grammes de...

Salade de wakamé

(1 vote), (10)

Entrée facile 10 min 128 kcal

Ingrédients: Une petite poignée de Wakamé séché Vinaigre de riz Pour la sauce : 3 CaS de vinaigre de riz (idéalement vinaigre de riz à sushi) 3 Cas de mirin 1...

Muffins à la banane et aux speculoos

(1 vote), (64)

Dessert facile 30 min 189 kcal

Ingrédients: 150 grammes de sucre en poudre 150 grammes de farine 90 grammes de beurre 2 oeufs 1 banane 1 yaourt nature 2 cuil. à soupe de pâte de Speculoos 1...

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