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Sardine avec roquette 5 recettes

Recette Tartare de tomate-fraise-sardine et jus de roquette

Tartare de tomate-fraise-sardine et jus de roquette

1 vote
Sans sucre ajouté
Entréemoyen171 kcal30 minutes
Ingrédients: 4 belles de tomates 250g de fraises 8 filets de sardines 300g de roquette (des jeunes pousses de préférence) herbes fraîches(cerfeuil, estragon) ...
Recette Blinis aux sardines citronnées sauce pesto basilic roquette

Blinis aux sardines citronnées sauce pesto basilic roquette


Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile209 kcal25 minutes
Ingrédients: - 1 petite boîte de sardines au citron et au basilic - 1/2 bouquet de basilic - 1 poignée de roquette - 1 cuillère à café de jus de citron - 40 g de...
Recette Spaghettis à la sardine façon gordon ramsay

Spaghettis à la sardine façon gordon ramsay

59 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile382 kcal25 minutes
Ingrédients: 200 g de spaghettis 120 g de sardines à l’orientale (ou à la tomate) 75 gr de chapelure (réalisée avec du pain rassis) 2 gousses d’ail 2 cuillères...
Recette Maki à la sardine pimentée

Maki à la sardine pimentée


Platfacile10 minutes0 minutes
Ingrédients: - cup de carotte crue en brunoise - piggy de sauce soja et fishie de vinaigrette - garriguettes en goguette - feuilles de trévise - feuilles de roqu...
 

Salade de sardines à la roquette


Autrefacile10 minutes0 minutes
Ingrédients: 1 boîte de sardines à l'huile une cuillère à soupe de mayonnaise une cuillère à café de moutarde de Dijon un oeuf du poivre de cayenne 50 g de roquett...
Comment choisir son poisson : les conseils de Ptitchef

Comment choisir son poisson : les conseils de Ptitchef

14 votes

Parce qu'il est important de savoir ce que l'on met dans son assiette, apprenez à bien choisir votre poisson. En fonction des saisons ou du lieu dans lequel on va faire ses courses, le poisson acheté serra différent. Sans oublier de prendre en compte les espèces...



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