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Sardine avec roquette 5 recettes

Recette Tartare de tomate-fraise-sardine et jus de roquette

Tartare de tomate-fraise-sardine et jus de roquette

1 vote
Sans sucre ajouté
Entrée moyen171 kcal 30 minutes
Ingrédients: 4 belles de tomates 250g de fraises 8 filets de sardines 300g de roquette (des jeunes pousses de préférence) herbes fraîches(cerfeuil, estragon) huile d'olive sel et poivre...
Recette Blinis aux sardines citronnées sauce pesto basilic roquette

Blinis aux sardines citronnées sauce pesto basilic roquette


Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entrée facile209 kcal 25 minutes
Ingrédients: - 1 petite boîte de sardines au citron et au basilic - 1/2 bouquet de basilic - 1 poignée de roquette - 1 cuillère à café de jus de citron - 40 g de parmesan - sel, poivre - 10 cl d'huile d'olives - un peu d'eau pour détendre la préparation - 2 bli...
Recette Spaghettis à la sardine façon gordon ramsay

Spaghettis à la sardine façon gordon ramsay

59 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Plat facile382 kcal 25 minutes
Ingrédients: 200 g de spaghettis 120 g de sardines à l’orientale (ou à la tomate) 75 gr de chapelure (réalisée avec du pain rassis) 2 gousses d’ail 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 5 brins de feuilles d’origan frais (ou ½ cuillère à café d’origan séché) ...
Recette Maki à la sardine pimentée

Maki à la sardine pimentée


Plat facile 10 minutes 0 minutes
Ingrédients: - cup de carotte crue en brunoise - piggy de sauce soja et fishie de vinaigrette - garriguettes en goguette - feuilles de trévise - feuilles de roquette - maki à la sardine pimentée et carotte - garai - wasabi dans une étoile d'alu coloré - une ...
 

Salade de sardines à la roquette


Autre facile 10 minutes 0 minutes
Ingrédients: 1 boîte de sardines à l'huile une cuillère à soupe de mayonnaise une cuillère à café de moutarde de Dijon un oeuf du poivre de cayenne 50 g de roquette quelques toasts....
Comment choisir son poisson : les conseils de Ptitchef

Comment choisir son poisson : les conseils de Ptitchef

16 votes

Parce qu'il est important de savoir ce que l'on met dans son assiette, apprenez à bien choisir votre poisson. En fonction des saisons ou du lieu dans lequel on va faire ses courses, le poisson acheté serra différent. Sans oublier de prendre en compte les espèces...



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