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Soupe aux épinards

59 recettes

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Recette Soupe de lentilles aux épinards

Soupe de lentilles aux épinards

2 votes
Entréemoyen
15 minutes50 minutes
Ingrédients: 100 gr de moong dals (lentilles mungo, à défaut des lentilles vertes) 100 gr de lentilles corail 150 gr d'épinards 1 pomme de terre 3 tomates 2 o...
Recette Soupe d’épinards, brocolis et oeuf poché

Soupe d’épinards, brocolis et oeuf poché

45 votes
Entréemoyen
223 kcal40 minutes
Ingrédients: 1 brocolis (entier) 200 grammes de feuilles d’épinard 3 pommes de terre 5 oeufs (selon la quantité de bols réalisés ; 5 ou 6) Sel Poivre...
Recette Soupe indienne de lentilles corail aux épinards

Soupe indienne de lentilles corail aux épinards

1 vote
Platfacile
764 kcal40 minutes
Ingrédients: 1 c. à thé de cumin (moulu) 1 c. à thé coriandre (moulue) 1 c. à thé curry 1 c. à thé curcuma 2 c. à soupe huile d’olives 1 oignon hachée (gros) ...
Recette Soupe verte

Soupe verte

5 votes
Platfacile
15 minutes20 minutes
Ingrédients: 1 botte d'épinards 2 courgettes 1 botte de brocolis 1litre d'eau 1 bouillon de légumes...
Recette Soupe thaïlandaise

Soupe thaïlandaise

25 votes
Entréefacile
15 minutes10 minutes
Ingrédients: 625 ml (2 1/2 tasses) bouillon de poulet (moi bouillon de poulet fait maison) 250 ml (1 tasse) lait de coco 1 bâton de citronnelle, pelé et ciselé (fa...
Les soupes : elles revigorent petits et grands !

Les soupes : elles revigorent petits et grands !

42 votes

La soupe, c'est tendance ! Même les chefs la déclinent à toutes les saveurs... c'est pour dire ! Elle est bonne pour la santé, mais elle s'avère également une source infinie de plaisirs gustatifs. Chacun peut réinventer sa soupe chaude en variant les garnitures, les...

Recette Broudou : soupe de légumes tunisienne

Broudou : soupe de légumes tunisienne

9 votes
Platfacile
10 minutes1 heure
Ingrédients: - 1 courgette et demi - 1 tomate - 1 petit bout d'oignon - 1 grosse poignée (ou un peu plus ) de poireaux émincés - quelques morceaux de choux fleur ...
Recette Soupe de chalet du troglodyte

Soupe de chalet du troglodyte

1 vote
Platmoyen
60 minutes120 minutes
Ingrédients: 10 grosses pommes de terre coupées en cubes En fine julienne : 200 g de poireau vert 200 g de carottes 150 g d’épinards (frais du marché, sauvag...
Recette Potage vert aux sept légumes

Potage vert aux sept légumes

2 votes
Platfacile
698 kcal27 minutes
Ingrédients: - 2 poireaux - 2 branches de céleri feuilles et tiges en part égales - du cerfeuil en portion congelé - de l'épinard (plus ou moins 150gr!) - 4 gross...
Recette Potage glaçé aux avocats, courgettes et yaourt

Potage glaçé aux avocats, courgettes et yaourt

Entréefacile
10 minutes5 minutes
Ingrédients: - 2 avocats - 2 courgettes - 100 gr d'épinard - 40 lm de yaourt - sel et poivre - 2 jus de citrons - de la menthe fraîche - 1/2 botte de coriandre - ...
Recette Potage de céleri aux noix et au bleu

Potage de céleri aux noix et au bleu

Platfacile
35645 kcal33 minutes
Ingrédients: - 1 blanc de poireau, haché - 30 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive - 10 branches de céleri, coupées en morceaux - 1 pomme, pelée, épépinée et coupée e...
À propos des melons...

À propos des melons...

123 votes

Les melons juteux nous donnent la satisfaction d'un désert sans affecter notre poids. Sucres naturels trouvés dans les pastèques et les melons sont un bon substitut pour le sucre blanc, le sirop de maïs et même du miel.

Recette Haricots blanc pommes de terre(soupe)

Haricots blanc pommes de terre(soupe)

Platfacile
12 minutes25 minutes
Ingrédients: - 1 pot de haricots blanc - 2 carottes - 2-3 pommes de terre - 3 carrés d'épinards surgelés - 1 poireaux ou 1 oignon - 1 dent d'ail - 1/2 poivron 5...
Recette Une petite soupe verte...

Une petite soupe verte...

autrefacile
126 kcal40 minutes
Ingrédients: - 3 courgettes - 250 g d'épinards hachés - 1 bouquet de brocolis - 3 poireaux - 1/2 céleri rave - 2 cubes de bouillon de poule dégraissé - 200ml...
Recette Soupe épicée à la crevette (des légumes, des légumes, ...)

Soupe épicée à la crevette (des légumes, des légumes, ...)

Platfacile
5 minutes25 minutes
Ingrédients: Les ingrédients surgelés ou en conserve : - Une poignée de chacun de ces choux surgelés (brocoli, romanesco, chou-fleur) - une poignée de maïs surgelé...
Recette Quand la soupe se met au vert !

Quand la soupe se met au vert !

Platfacile
13 minutes35 minutes
Ingrédients: Soupe brocolis-épinards et bleu : - 1 grosse pomme de terre - 1 brocolis - 1 poignée de jeunes pousses d'épinards - 1 oignon - 1 tablette de bouillo...
 

Soupe de chalet du troglodyte

Platmoyen
60 minutes120 minutes
Ingrédients: 10 grosses pommes de terre coupées en cubes En fine julienne : 200 g de poireau vert 200 g de carottes 150 g d’épinards (frais du marché, sauvag...



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