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Saumon à la coréenne à la sauce gochujang prêt en 8 minutes

Aujourd'hui on repart en Corée pour réaliser un plat super simple et délicieux pour les amoureux du saumon et de piquant ! Préparez-vous à une explosion de saveurs avec notre recette express de saumon à la coréenne, prête en seulement 8 minutes :-) Pour ce qui est de la cuisson du poisson, rien de plus simple, une cuisson au four, le temps de faire cuire votre riz, pour ne pas perdre de temps. A la sortie du four, votre saumon sera d'une magnifique couleur rouge grâce à la sauce gochujang, que vous pourrez décorer avec des graines de sésame pour le croquant ! Un plat simple, rapide et efficace, et surtout bien épicé ! :-)

Plat
1 parts
5 min
8 min
facile
433 Kcal

Video

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Ingrédients

1

Décoration:

Coût estimé: 3.02 (3.02€/part)

Matériel

  • 1 pinceau
  • papier sulfurisé
  • écrase-ail

Préparation

  • Etape 1 - Saumon à la coréenne à la sauce gochujang prêt en 8 minutes
    Verser dans un bol la sauce gochujang, l'huile de sésame, le miel, le vinaigre de riz. Ecraser l'ail et le gingembre.
  • Etape 2 - Saumon à la coréenne à la sauce gochujang prêt en 8 minutes
    Mélanger le tout. Préchauffer le four à 180°C.
  • Etape 3 - Saumon à la coréenne à la sauce gochujang prêt en 8 minutes
    Placer le filet de saumon sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Badigeonner de sauce sur le dessus.
  • Etape 4 - Saumon à la coréenne à la sauce gochujang prêt en 8 minutes
    Faire cuire au four pendant 8 minutes à 180°C.
  • Etape 5 - Saumon à la coréenne à la sauce gochujang prêt en 8 minutes
    Servir sur du riz et décorer avec de la ciboulette (ou oignon vert) ciselée et des graines de sésame.

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Equipement

Four

Conservation au réfrigérateur
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Conseils et astuces:

Quel est l'accompagnement qui convient pour le saumon sauce gochujang?
Vous pouvez cuisiner du riz basmati ou riz noir, ils accompagneront à merveille le saumon sauce gochujang. Vous pouvez également l'accompagner de légumes vapeur et de kimchi.

Combien de temps conserver du saumon cuit au four?
Vous pourrez le conserver 1 à 2 jours maximum au frais dans un contenant hermétique.

Peut-on utiliser du saumon surgelé?
Oui c'est possible, faites-le décongeler au frais avant de l'utiliser.

Peut-on utiliser du saumon avec peau?
Vous pourrez utiliser du saumon avec ou sans peau sans soucis. La peau sera plus facile à enlever après cuisson ;-)

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (173g)
Calories: 433Kcal
  • Glucides: 28.8g
  • Lipides: 24.4g
  • Gras sat.: 4.1g
  • Protéines: 23.3g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 21g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf

Photos

Saumon à la coréenne à la sauce gochujang prêt en 8 minutes
Saumon à la coréenne à la sauce gochujang prêt en 8 minutes - photo 2
Saumon à la coréenne à la sauce gochujang prêt en 8 minutes - photo 3
Saumon à la coréenne à la sauce gochujang prêt en 8 minutes - photo 4
Saumon à la coréenne à la sauce gochujang prêt en 8 minutes - photo 5
Saumon à la coréenne à la sauce gochujang prêt en 8 minutes - photo 6

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Mâcon Village Bourgogne, Rouge
Gaillac rouge Sud-Ouest, Rouge

Questions:






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