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Far aux pruneaux croustillant

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Far aux pruneaux croustillantType de recette: Dessert
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 45 minutes
Prêt en: 55 minutes
Difficulté: Moyen
Calories: 404 Kcal | ProPoints: 10
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Ingrédients:

100 g de céréales Fitness miel amande (Nestlé)

200 g de pruneaux dénoyautés

50 cl de lait

5 oeufs

120 g de sucre en poudre

50 g de cassonnade

50 g de farine

1 c à soupe d'armagnac ou de cognac

1 noix de beurre
Préparation:

Le Far aux pruneaux est une spécialité d'origine bretonne. .mais à la base il se mangeait nature et ne contenait pas de pruneaux!!! Il se distingue du flan, classique par sa texture plus dense!! Moelleux et bien parfumé.
Les recettes varient mais celle que je vous propose aujourd'hui va vous étonner de part son côté croustillant grâce aux céréales!!!

Faites gonfler les pruneaux dénoyautés dans 50 cl d'eau tiède. Préchauffez le four le four à 180° C (th 6).

Dans un saladier, mélangez la farine, le sucre en poudre. Cassez les oeufs dans la préparation et délayez progressivement avec le lait en remuant avec une cuiller en bois. Parfumez avec l'armagnac. Ajoutez les céréales. Mélangez la préparation de manière à ce qu'elle soit bien lisse (mais les céréales visibles).

Egouttez soigneusement les pruneaux. Ils doivent retrouver la forme approximative des prunes fraîches.

Beurrez le fond et les parois d'un plat à gratin. Tapissez le fond du plat de pruneaux . Versez la préparation dessus. Les céréales remontent naturellement à la surface.

Saupoudrez de cassonade et enfournez. Laissez cuisire 45 min env en surveillant de temps en temps la cuisson.

A déguster tiède ou froid!


VégétarienVégétarien

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 404Kcal
  • 20%
  • Glucides:
  • 69.1g
  • 23%
  • Lipides:
  • 7.1g
  • 11%
  • Gras sat.:
  • 2g
  • 10%
  • Protéines:
  • 9.9g
  • 20%
  • Fibres:
  • 2.3g
  • 9%
  • Sucre:
  • 58g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 221g

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Par agnesf (Voir son site)




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