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Recette de tarte
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Tarte aux courgettes
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Tarte à la dinde
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Tarte aux courgettes/vache qui rit et blanc de dinde fumé
Tarte aux courgettes/vache qui rit et blanc de dinde fumé
Préparation
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Trancher les courgettes à l'aide d'une mandoline et émincer l'oignon finement.
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Faire revenir l'oignon dans un peu d'huile d'olive, puis ajouter les courgettes,ajoute un peu d'ail en poudre et une pincée de cumin. Saler, poivrer.
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Enfourner pour 35 à 40 minutes, plus ou moins selon les fours. La tarte devra être dorée et la pâte cuite.
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Disposer la pâte dans le moule. Piquer légèrement le fond et les bords à la fourchette.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (238g)
Calories: 445Kcal
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Glucides: 21.7g
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Lipides: 34.8g
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Gras sat.: 20.9g
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Protéines: 10.3g
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Fibres: 2.3g
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Sucre: 3.6g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
19
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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