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Recette Tartare de saumon/mangue/avocat

Tartare de saumon/mangue/avocat

99 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile228 kcal 15 minutes
Ingrédients: 2 pavés de saumon 1 mangue 1 avocat 2 yaourt soja nature Le jus d'un citron Ciboulette Poivre Sel...
Recette Roulés d'aubergines au jambon fumé

Roulés d'aubergines au jambon fumé

99 votes
Entrée facile 45 minutes 15 minutes
Ingrédients: 4 aubergines 6 tranches de jambon fumé Tomates séchées et marinées à l'huile Parmesan en poudre Des feuilles de basilic Un peu d'huile des tomates...
Recette Empanadas au thon

Empanadas au thon

98 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entrée facile457 kcal 1 heure
Ingrédients: Pour 15 Empanadas : 1 pâte feuilletée 1 grosse boite de thon (au naturel) 1 poivron rouge (découpé en cubes) 200g de pulpe de tomate 1 oignon finement (haché) 10 olives noires (dénoyautées et découpées en quatre morceaux) 2 CS d'huile d'oli...
Recette Madeleines aux courgettes et cumin

Madeleines aux courgettes et cumin

98 votes
VégétarienSans sucre ajouté
Entrée facile259 kcal 20 minutes
Ingrédients: 2 oeufs 100 g de farine 2 càs de lait 2 càs d’huile d’olive 1/2 courgette rapée (non épluchée) 1 oignon finement haché 1 càc de levure chimique 1/2 càc de curcuma 1/2 càc de piment fort 1 càc de cumin...
Recette Oeuf poché, salade d’endives, dinde grillée et sauce moutarde

Oeuf poché, salade d’endives, dinde grillée et sauce moutarde

97 votes
Sans sucre ajouté
Entrée moyen 15 minutes 3 minutes
Ingrédients: 2 endives 4 oeufs 100 grammes de maïs 100 grammes de salade verte 1 citron vert 4 cuillères à soupe de moutarde 2 cuillères à café d’huile d’olive Une pincée de graines de pavot 2 tranches de dinde Sel Poivre...
Recette Petits cakes feuilletés aux légumes du soleil

Petits cakes feuilletés aux légumes du soleil

97 votes
VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entrée moyen285 kcal 30 minutes
Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilletée 1 courgette 1 poivron 2 tomates 1 oignon 1 mozzarella Origan Huile d'olive Sel,poivre....
Recette Brick au fromage et aux herbes

Brick au fromage et aux herbes

97 votes
Entrée moyen 50 minutes 10 minutes
Ingrédients: 1 cuillère a soupe d'huile d'olive 8 Oeufs 500g de fromage Kiri (ou chèvre) 2 Pommes de terres Ail Pincées de coriandre (thym, muscade sel et poivre) 1 paquet de feuilles de brick...
Recette Terrine au thon et surimi

Terrine au thon et surimi

96 votes
Sans sucre ajouté
Entrée facile145 kcal 1 heure, 15 minutes
Ingrédients: 2 oeufs (entiers) 3 blancs d'oeufs 100 g de crème entière fluide (à 30% de MG) 75 g de carré frais (fromage frais) 1 CS de jus de citron 1 CS de vin blanc sec 1 CS de maïzena Pour l'assaisonnement : sel poivre persil (frais) épices (en ...
Recette Tarte ensoleillée

Tarte ensoleillée

95 votes
Entrée moyen 20 minutes 35 minutes
Ingrédients: - 2 poivrons rouges - 1 cougette - 1 gros oignon - huile d'olive - 10 cl de crème - 4 càs de lait - 4 oeufs - parmesan - sel et poivre et piment d'espelette - 1 pâte feuilletée...
Recette Cuillères à l'avocat, crevette et pamplemousse rose

Cuillères à l'avocat, crevette et pamplemousse rose

93 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile75 kcal 15 minutes
Ingrédients: 1 avocat (bien mûr) Le jus d'un demi citron 100g de ricotta Sel Poivre 1 pamplemousse rose 8 crevettes roses...
Recette Bricks à la viande boeuf cuisinée

Bricks à la viande boeuf cuisinée

93 votes
Entrée facile 15 minutes 15 minutes
Ingrédients: -3 feuilles de bricks -100g à 150g de viande hâchée -1 oeuf dur -2 champignons de Paris en petits morceaux -1/2 oignon hâché -1 c. à café ciboulette ciselée -1 pincée de cumin -1 pincée de piment de Cayenne -1 pincée d'ail en poudre -1 à 2 ...
Recette Salade crevettes mangue

Salade crevettes mangue

93 votes
Entrée facile 15 minutes 0 minutes
Ingrédients: - 28 crevettes roses. -Le jus d'1/2 orange. -Le jus d'un citron. -1 c à s de sauce de soja. -1/2 c à c de pimentde cayenne. -3 c à s d'huile d'olive -Ciboulette -mesclun. -1 mangue. -1 pamplemousse. -sel poivre....
Recette Tomates cocktail farcies au saumon fumé

Tomates cocktail farcies au saumon fumé

92 votes
Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile97 kcal 15 minutes
Ingrédients: 18 tomates cocktails 180 gr de fromage frais (carré frais, saint morêt) 100 gr de saumon fumé 3 cuillères à soupe de crème fraiche Sel Poivre Aneth (ou ciboulette) 1 cuillère à soupe de jus de citron...
Recette Tourte champignons poulet

Tourte champignons poulet

92 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entrée facile291 kcal 1 heure
Ingrédients: 2 pâtes feuilletées 170 g d’escalopes de poulet (cuites, coupées en dés ; reste d un poulet rôti) 225 g de poireaux (à la crème ; surgelés) 250 g de mélange de champignons (de Paris, pleurotes) 2 tranches de poitrine fumée (tranches fines, coupée...
Recette Salade multi-légumes légère

Salade multi-légumes légère

91 votes
Entrée facile 15 minutes 4 minutes
Ingrédients: 1 grosse courgette 1 carotte 1 grosse tomate 1 oignon 1 boîte de mais quelque morceaux de céleri branche 10 gr de parmesan 2 cs d’huile d’olive, 2 cs de vinaigre balsamique rosé sel poivre pâte langue d’oiseau (4cs) 3 tranches de bacon...


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