Cuire le petit épeautre dans de l’eau salée et poivrée . Après cuisson laisser gonfler dans l’eau de cuisson. Egoutter et faire refroidir.
Mélanger tous les ingrédients dans un saladier et assaisonner avec le vinaigre de framboise et l’ huile de noisette que vous pouvez couper avec de l’huile d’arachide . Sel et poivre.
Vous avez fait cette recette ? Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Barbare tu es nul pardon mais ces réflexions idiotes sans cesse c est penible si c est pour critiquer les recettes fais de la mecanique ou non ne fais rien va !!!!
À moins d'épepinner chaque grains.... ben ça ce mange !!! Même la mambrane blanche entre les grains est comestible. C'est amer mais bourré de vitamines.
Céréales pour le petit déjeuner: choix rapide et facile?
Nous sommes sûrs que ce type de petit-déjeuner vous donnera envie
Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances !
Commentaires des membres:
Merci Joséphine,
j’ai adoré votre recette et ma femme aussi.
Elle est parfaite telle quelle.
Bravo.
Barbare tu es nul pardon mais ces réflexions idiotes sans cesse c est penible si c est pour critiquer les recettes fais de la mecanique ou non ne fais rien va !!!!
À moins d'épepinner chaque grains.... ben ça ce mange !!! Même la mambrane blanche entre les grains est comestible. C'est amer mais bourré de vitamines.
Qu'est ce que nous faisons de pépins des graines de grenades Barbare