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Salade de quinoa aux herbes et grenades
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4
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10 min
20 min
facile
193 Kcal
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Ingrédients
4
250 g de
quinoa
3 cuillères à soupe de graines de grenades
1/2
citron
vert
2 cuillères à soupe de
coriandre
haché
2 cuillères à soupe de
menthe
hachée
2 cuillères à soupe d'
amandes
effilées et dorées à la poêle
1 tomate, vidée et émondée
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Coût estimé:
4.28
Euros
€
(1.07€/part)
Préparation
Faire cuire le quinoa pendant 20 minutes et le laisser refroidir.
Mélanger les graines de grenades, les herbes et les amandes. Couper la tomate en petits dés.
Mélanger le tout avec le quinoa et l'huile d'olive, saler, poivrer.
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Salade sucrée/salée aux figues, roquette, quinoa, mozzarella et avocat
J
Juliebaranes
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (111g)
Calories:
193Kcal
Glucides:
13.9g
Lipides:
10.8g
Gras sat.:
1.4g
Protéines:
6.2g
Fibres:
4.9g
Sucre:
1.5g
ProPoints:
5
SmartPoints:
6
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