Ptitchef

Salade de quinoa et boulgour

Une sympathique petite salade bien relevée! Légère et goûteuse!

Entrée
2 parts
10 min
10 min
facile
392 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 4.37 (2.19€/part)

Préparation

  • Faire cuire les céréales en suivant le mode d'emploi, égoutter et réserver dans un saladier.
  • Laver, tailler les poivrons en petits dés et les ajouter aux céréales.
    Couper la féta et l'ajouter.
  • Assaisonner en sel et poivre, huile de sésame et jus de citron, mélanger puis réserver au frais.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (270g)
Calories: 392Kcal
  • Glucides: 9.8g
  • Lipides: 30g
  • Gras sat.: 14.6g
  • Protéines: 17.5g
  • Fibres: 4.1g
  • Sucre: 9.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 15
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Photos

Salade de quinoa et boulgour
Salade de quinoa et boulgour - photo 2

Questions:






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