Pas encore inscrit ? | Login with:
Mot de passe oublié ?  

Filets de sole roulés à la crème de ciboulette



Filets de Sole roulés à la Crème de CibouletteType de recette: Plat
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 25 minutes
Prêt en: 40 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 1406 Kcal | ProPoints: 39
Imprimer cette page
Ingrédients:

- 4 filets de sole
- 2 belles cs de crème fraîche fermière
- 2 beaux bouquets de ciboulette
- 2 petites carottes
- huile d'olive
- sel et poivre
Préparation:

Etape 1: Faites cuire les carottes coupés dans le sens de la longueur à la vapeur.
Les mettre dans le fond du plat.

Etape 2: Mixez la crème avec la ciboulette, le sel et le poivre.

Etape 3: Étaler 1 cuillère à soupe de crème de ciboulette dans chaque filet et les rouler.

Etape 4: Procédez pour chaque filet.
Les déposer sur les carottes.

Etape 5: Verser un filet d'huile d'olive.

Etape 6: Mettre 15 minutes à four chaud (180°).


Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 1406Kcal
  • 70%
  • Glucides:
  • 12.9g
  • 4%
  • Lipides:
  • 128.6g
  • 198%
  • Gras sat.:
  • 85.3g
  • 427%
  • Protéines:
  • 50.3g
  • 101%
  • Fibres:
  • 1.2g
  • 5%
  • Sucre:
  • 10.6g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 644g

Imprimer cette page
Par Dans l'Assiette de Mademoiselle Charlotte et Cie (Voir son site)




Notez cette recette:


Questions:


Vidéo associée

  • Crème brûléeCrème brûlée
  • Cheesecake fraises/framboisesCheesecake fraises/framboises
  • Brownie au chocolatBrownie au chocolat
  • Salade Caprese - Tomates MozzarellaSalade Caprese - Tomates Mozzarella
  • Crumble aux pommesCrumble aux pommes
  • Hamburger au boeufHamburger au boeuf
  • Smoothie aux fraises et cerisesSmoothie aux fraises et cerises
  • Cookies aux pépites de chocolatCookies aux pépites de chocolat
  • CakePops - HalloweenCakePops - Halloween
  • Saucisses Momies - HalloweenSaucisses Momies - Halloween

Recette similaires



Articles connexes

20 desserts à la vanille20 desserts à la vanilleIdées de goûters : des recettes à la pelle !Idées de goûters : des recettes à la pelle !La fraise, ce drôle de petit fruit rougeLa fraise, ce drôle de petit fruit rouge



Convertisseur d'unités


Miligrame (mg)
Grammes (g)
Ounce (oz)
Pound (lb)
Kilos (kg)
Millilitre (ml)
Centilitres (cl)
Décilitres (dl)
Litres (l)
Degrés Fahrenheit (°F)
Degrés Celsius (°C)

Miam ! ou Pouah !

Petites brioches au sucrePetites brioches au sucre
Pouah !
Miam !

Question du moment

Aimez-vous les mélanges sucrés-salés dans vos recettes ?
Votez