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Truite au vermouth.

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Truite au vermouth.Type de recette: Plat
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Prêt en: 30 minutes
Difficulté: Moyen
Calories: 742 Kcal | ProPoints: 18
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Ingrédients:

2 truites
1 gros oignons
le zeste d’un citron
1 c à café d’estragon
quelques brins de ciboulette
1 c à café de pâte d’anchois
1 verre de vermouth blanc
130 g de beurre
1 feuille de laurier
1 branche de thym
du persil
sel et poivre
Préparation:

Ecraser le beurre avec les herbes, le zeste de citron et la pâte d’anchois.
Utiliser un morceau de beurre pour graisser un plat.
Couper les oignons en rondelles et les mettre dans le plat avant d’y déposer les poissons.
Saler et poivrer.
Verser le vermouth, ajouter le thym et le laurier.
Mettre dans le four chauffé à 180° et poursuivre la cuisson pendant 20 minutes.
Ajouter le beurre d’anchois.


Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 742Kcal
  • 37%
  • Glucides:
  • 8g
  • 3%
  • Lipides:
  • 59.3g
  • 91%
  • Gras sat.:
  • 36.9g
  • 185%
  • Protéines:
  • 24.4g
  • 49%
  • Fibres:
  • 2g
  • 8%
  • Sucre:
  • 3.2g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 352g

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Par malikele (Voir son site)




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