Ptitchef

Velouté de courgettes au safran et dentelles de parmesan au thermomix

Plat
4 parts
20 min
25 min
facile
176 Kcal

Ingrédients

4

Pour le velouté :

Pour les dentelles au parmesan:

Coût estimé: 5.04 (1.26€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°(th.6).
  • Mettre l'oignon coupé en deux dans le bol et mixer 5 secondes/ vitesse 5.
    Racler les parois du bol, ajouter l'huile d'olive et programmer 4 minutes/ varoma / mijotage.
  • Laver les courgettes sans les éplucher et les couper en tronçons.
    A la sonnerie mettre les tronçons de courgettes dans le bol et mixer 6 secondes / vitesse 4.
  • Versez ensuite l'eau et régler 15 minutes / 100° / vitesse 1 .
  • Pendant ce temps verser le parmesan en 4 disques d'environ 8 cm de diamètre sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé. Enfourner 5 minutes, les tuiles doivent être très légèrement dorées.
  • Sortir la plaque du four. Attendre quelques secondes avant de décoller les disques et les faire prendre forme sur un rouleau à pâtisserie.
  • A la fin de la minuterie, ajoutez le safran, sel, poivre et mixer 1 minute / vitesse 10.
    Servir le velouté avec les dentelles de parmesan et déguster sans attendre.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (312g)
Calories: 176Kcal
  • Glucides: 4.6g
  • Lipides: 13g
  • Gras sat.: 4.1g
  • Protéines: 8g
  • Fibres: 3.6g
  • Sucre: 3.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Chinon blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Graves blanc Bordeaux, Blanc
Pouilly Fuissé Bourgogne, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

marie, 27/07/2018

Faire les tuiles de parmesan au micro ondes, 30 secondes...

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
08/08/2015

Super. Mon mari qui n'aime pas en général les soupes froides adore. On profite bien des courgettes du jardin.

(0) (0) Signaler
14/09/2011

Très facile à réaliser et aussi super rapide mais simplement délicieux!!!!!

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Velouté de courgette
Velouté de courgette
2 parts
30 min
facile
4.5 / 5
Recette Velouté de poivrons, pesto et pignons
Velouté de poivrons, pesto et pignons
1 parts
30 min
facile
4 / 5
Recette Velouté de potimarron
Velouté de potimarron
6 parts
40 min
facile
4.1 / 5
Recette Velouté de champignons
Velouté de champignons
4 parts
50 min
facile
4 / 5
Recette Velouté de chou fleur et pistaches
Velouté de chou fleur et pistaches
4 parts
30 min
facile
4.8 / 5

Recettes

A lire également

Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? 23 recettes aux courgettes faciles et originales 23 recettes aux courgettes faciles et originales Les spécialités culinaires du Maroc Les spécialités culinaires du Maroc

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez