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Recette de poivrons

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Recette Salade de légumes au millet torréfié ( sans gluten)

Salade de légumes au millet torréfié ( sans gluten)

Platfacile30 minutes20 minutes
Ingrédients: 120 gr de millet Une poignée de haricot frais Pour les légumes crus : 2 carottes (à couper en lamelles avec l’économe) 1 courgette ronde et jaun...
Recette La soupe froide venue de l’été

La soupe froide venue de l’été

Sans glutenVégétarienVégetalienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile77 kcal20 minutes
Ingrédients: 4 tomates (bien mures) 1 demi concombre 1 demi poivron (rouge pour une soupe plus rouge) 1 demi oignon 1 gousse d’ail Sel Poivre 1 càs d’huile ...
Recette Quiche végétarienne

Quiche végétarienne

VégétarienSans fruit à coque
Platfacile419 kcal1 heure, 10 minutes
Ingrédients: 1 pâte brisée 20 cl de crème fraiche 2 œufs 150 gr de poivrons rouges (1 petit poivron) 250 gr de courgettes (2 petites courgettes) 40 gr d'olive...
Recette Filet de poisson à la moutarde

Filet de poisson à la moutarde

Sans glutenSans oeufSans fruit à coque
Platfacile1342 kcal40 minutes
Ingrédients: 4 filets de cabillauds (ou autres poissons blancs selon vos envies) 150 g de tomates cerises 1 poivron rouge 1 échalote 2 c. à soupe de moutar...
Recette Salade playa del carmen

Salade playa del carmen

Sans oeuf
Entréefacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: 1 sachet de tortilla chips (Nacho cheese Doritos (150 g)) 250 g de maïs (en conserve) 2 tranches de jambon blanc 1 oignon rouge 1 poignée de sala...
Recette Tajine de légumes et falafels

Tajine de légumes et falafels

VégétarienVégetalienSans lactoseSans oeuf
Platfacile1406 kcal1 heure, 40 minutes
Ingrédients: 500 gr de pois chiche (en boîte) 2 oignons (petits, frais hachés) 30 gr de farine 2 c à c de sel 8 c à c d'épices (mélangées ; cumin, coriandre, p...
Recette Gelée de piments habanero

Gelée de piments habanero

Sans glutenVégétarienVégetalienSans lactoseSans oeuf
autrefacile10 minutes10 minutes
Ingrédients: 1/3 de tasse d'abricots secs (75 ml ; tranchés finement) 3/4 de tasse de vinaigre blanc (175 ml ; 5 % d'acidité) 1/4 de tasse d'oignons rouges (60 m...
Recette Giardiniera de smitten kitchen

Giardiniera de smitten kitchen

Sans glutenVégétarienVégetalienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
autrefacile342 kcal40 minutes
Ingrédients: 2 1/2 tasses de vinaigre blanc 3 tasses d'eau 3/4 tasse de sucre (moi 1/4 de tasse) 2 c. à soupe de sel à marinades 1 c. à thé de graines de mouta...
Recette Poulet général tao sans friteuse

Poulet général tao sans friteuse

Platfacile25 minutes25 minutes
Ingrédients: 6 c. à soupe de sauce soya (90 ml) 6 c. à soupe de bouillon de poulet (90 ml ; ou d’eau ; moi eau) 6 c. à soupe de vinaigre de riz (90 ml) 1 à 2 c....
Recette Cabillaud farci au pesto, accompagné de sauce vierge

Cabillaud farci au pesto, accompagné de sauce vierge

Sans glutenSans oeuf
Platmoyen1250 kcal50 minutes
Ingrédients: 800 grammes de filets de cabillaud 5 gousses d'ail 1 bouquet de basilic 1 poignet de pignons de pin Huile d'olive 70 grammes de parmesan râpé Qu...
Recette Poulet aigre-doux au sirop de pomme

Poulet aigre-doux au sirop de pomme

Sans oeufSans fruit à coque
Platfacile541 kcal1 heure, 5 minutes
Ingrédients: 450 g de poitrine de poulet (1 lb ; en cube) 125 ml de fécule de maïs (1/2 tasse) 60 ml d'huile végétale (4 c. à table) 1 oignon (rouge moyen, coup...
Recette Couscous express poulet citron confit pruneaux

Couscous express poulet citron confit pruneaux

Platfacile35 minutes70 minutes
Ingrédients: 1 poulet (gros ; coupé en morceaux ; ou comme moi 6 cuisses que je coupe en 2) 320 g de couscous (moyen) 20 g de beurre 300 g de potiron (pelé) 2 ...
Recette Crumble aux légumes

Crumble aux légumes

Platfacile20 minutes40 minutes
Ingrédients: Pour le crumble: - 50g de farine - 50g de parmesan - 50g de beurre Pour les légumes: - 1 1/2 aubergine - 3 courgettes - 2 échalot...
Recette Riz sauté à l'ananas

Riz sauté à l'ananas

Platfacile20 minutes15 minutes
Ingrédients: 500 g de riz (complet cuit ; 200 g non cuit) 1 boîte d’ananas (500 g ; en morceaux, égouttée) 1 poivron rouge (en petits dés) 1 cuillère à soupe d’...
Recette Chili sin carne au quinoa, maïs et haricots noirs

Chili sin carne au quinoa, maïs et haricots noirs

Sans glutenVégétarienVégetalienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Platfacile432 kcal1 heure
Ingrédients: 200 g de quinoa 500 g de haricots (noirs cuits ; azukis dans mon cas) 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 oignon (gros ; émincé) 3 gousses d’ail ...



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