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Recette Weight Watchers - page 3

267 recettes
Recette Pita au boeuf épicé et aux légumes croquants (5, 5 pts)

Pita au boeuf épicé et aux légumes croquants (5,5 pts)

Entrée facile 25 min 920 kcal
Ingrédients: 3 pains pita 3 steacks 5% Un gros oignon 1/2 poivron rouge 1 cuillère à café de piment doux Salade verte 1 tomate coupée en petits morceaux 1...
Recette Supions à l'ail (4, 5 points)

Supions à l'ail (4,5 points)

(35 votes), (12) , (112)
Entrée facile 6 min 10 min
Ingrédients: 400 à 500 gr de supions lavés 4 brins de persil 2 gousses d'ail 3 Cuillères à café d'huile d'olive Sel
Recette Nems sans friture (2, 5 points par nem)

Nems sans friture (2,5 points par nem)

(23 votes), (7) , (1708)
Apéritif facile 20 min 20 min
Ingrédients: 12 grosses galettes de riz 250 g de filet de porc 1 carotte 1 boite de chair de crabe (180 g) 50 g de vermicelles de riz Quelques champignons noirs...
Recette Poulet croustillant au corn flakes (5.5 points ww)

Poulet croustillant au corn flakes (5.5 points ww)

(7 votes), (124)
Plat facile 57 min 462 kcal
Ingrédients: 4 cuisses de poulet 120 g de corn flakes sans sucre ( pétale de maïs) 1 yaourt nature 0% 1 cuillère à café de moutarde sel poivre épice à votre...
Recette Gateau chocolat-framboise-meringues pour à peine 2 points ww

Gateau chocolat-framboise-meringues pour à peine 2 points ww

(5 votes), (2) , (172)
Dessert Difficile 35 min 25 min
Ingrédients: Génoise Chocolat (pour un cercle de 24cm): 20g de beurre fondu 4 oeufs 40 g de sucre glace ou 4 g de splenda 12 g de farine 12 g de cacao non sucré...
Recette Salade de vermicelle de riz aux crevettes et piments doux (4 points ww)

Salade de vermicelle de riz aux crevettes et piments doux (4 points ww)

(5 votes), (144)
Apéritif facile 15 min 245 kcal
Ingrédients: 350 g de crevettes 60 ml de jus de citron vert 2 cuillères à soupe de sauce au piment doux 1 piment rouge (vidé et émincé) 1 piment vert (vidé et...
Recette Nems au crabe et aux crevettes (2, 5 points par nem)

Nems au crabe et aux crevettes (2,5 points par nem)

(4 votes), (1) , (143)
Entrée facile 35 min 268 kcal
Ingrédients: 16 galettes de riz 150 g de chair de crabe 250 g de petites crevettes roses 50 g de vermicelles de riz Quelques champignons noirs 1 oignon 1...
Recette Saint jacques, mousseline de patate douce et écume de gingembre et vanille (4 points)

Saint jacques, mousseline de patate douce et écume de gingembre et vanille (4 points)

(2 votes), (36)
Entrée facile 44 min 232 kcal
Ingrédients: 600 g de coquilles saint jacques (4 par personnes idéalement, selon la grosseur) fleur de sel Pour la mousseline de patate douce : 1 branche de...
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Recette Filet mignon de porc au maroilles (6 points)

Filet mignon de porc au maroilles (6 points)

(2 votes), (1) , (172)
Plat facile 19 min 447 kcal
Ingrédients: 1 filet mignon en morceaux (500 g) 2 cuillères à café d'huile 1 oignon émincé 50 ml de vin blanc 100 g de crème fraîche 5% pour moi 100 g de...
Recette Clafoutis aux cerises (3 points)

Clafoutis aux cerises (3 points)

(2 votes), (82)
Autre facile 40 min 156 kcal
Ingrédients: 1/4 de Litre de lait 2 oeufs 1 pincée de sel 100 g de farine 60 g de sucre 75 g de crème liquide à 15% 400 g de cerise
Recette Tuile au carambar sur pana cotta caranougat (3, 5 points)

Tuile au carambar sur pana cotta caranougat (3,5 points)

(2 votes), (1) , (29)
Dessert facile 5 min 4 min
Ingrédients: 25 cl de crème légère à 3% Un peu moins d'1 gr d'agar-agar 6 caranougats 2 carambar
Recette Risotto aux fèves, champignons et chorizo (7 points)

Risotto aux fèves, champignons et chorizo (7 points)

(1 vote), (53)
Plat facile 35 min 447 kcal
Ingrédients: 60g de fèves surgelées 1 oignon 5 tranches de chorizo 6 champignons de Paris moyen 10cl de vin blanc 1/2 cube de bouillon de volaille 1 cuillère à...
Recette Tajine de canette à l'orange (6 points ww)

Tajine de canette à l'orange (6 points ww)

(1 vote), (1) , (49)
Plat facile 1 h 15 m 290 kcal
Ingrédients: 3 oranges pressées 4 cuisses de canette 2 oignons émincés 1 cuillère à café de cumin 1 cuillère à café de cannelle 3 cuillères à café de miel 2...
Recette Riz parfumé au lait de coco (4, 5 points ww)

Riz parfumé au lait de coco (4,5 points ww)

(1 vote), (98)
Plat facile 20 min 283 kcal
Ingrédients: 120 g de riz basmati 4 cuillères à soupe de lait de coco 100g de la julienne de légumes surgelée 1 petit oignon 1 cuillère à café d'huile du...
Recette Gratin express de thon au safran (4, 5 points)

Gratin express de thon au safran (4,5 points)

(1 vote), (64)
Plat facile 35 min 357 kcal
Ingrédients: 6 cuillères à café de beurre à 20% 1 cuillère à soupe de farine (20 g) 30 cl de bouillon de légumes 1 cuillère à café de safran ou quelques...
Recette Pilons grillés au riz jaune (8 points)

Pilons grillés au riz jaune (8 points)

(1 vote), (115)
Plat facile 1 h 10 m 372 kcal
Ingrédients: 4 pilons de poulet (340 g environ) 250 g de riz 300 g de tomates 2 oignons 1 cuillère à café de curcuma 500 ml de bouillon de poule 2 citrons...
Recette Gigolettes de lapin aux 4 épices. ww 2.5 points

Gigolettes de lapin aux 4 épices. ww 2.5 points

(3 votes), (1) , (92)
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 8 gigolettes de lapin 2 cuillères à café de miel 1 cuillère à café d'huile 2 cuillères à soupe moutarde forte 1 cuillère à café de coriandre en...
Recette Rôti de porc aux pommes caramélisées, ww 4 points

Rôti de porc aux pommes caramélisées, ww 4 points

(3 votes), (200)
Plat facile 20 min 45 min
Ingrédients: 3 gousses d'ail 2 cuillères à café d'huile 800 g de filet de porc 4 pommes, 1 branche de thym 20 cl de cidre 2 cuillères à café de sucre roux 4...
Recette Tarte poulet / poivron / curry (6, 5 points ww)

Tarte poulet / poivron / curry (6,5 points ww)

(2 votes), (206)
Entrée facile 25 min 323 kcal
Ingrédients: 450 g de blanc de poulet 150 g de poivrons surgelés 1 oignon 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 fromage blanc 0% 160g de lait concentré 1/2...
Recette Crumble de ratatouille à la polenta (6, 5 points ww)

Crumble de ratatouille à la polenta (6,5 points ww)

(2 votes), (84)
Entrée facile 1 h 30 m 315 kcal
Ingrédients: 1 poivron vert 5 tomates bien mûres 2 oignons 1 aubergine 1 courgette 1 gousse d'ail hachée 3 cuillères à café d'huile d'olive 1 cuillère à café...
Recette Salade de poulet (3, 5 points)

Salade de poulet (3,5 points)

(1 vote), (71)
Plat facile 20 min 490 kcal
Ingrédients: 2 tomates 1/2 poivron rouge 75g d'émincés de poulet 200g de riz cuit 1 yaourt nature vinaigre balsamique coriandre gingembre (poudre ou surgelé)...
Recette Gambas à la normande. ww 4.5 points

Gambas à la normande. ww 4.5 points

(3 votes), (126)
Plat facile 30 min 189 kcal
Ingrédients: 480 g Gambas (décortiquées) 500 ml de cidre 8 cuillères à café Calvados Sel Poivre 2 cuillères à soupe de crème fraîche allégée
Recette Salade au bacon et sauce au fromage blanc (4 points)

Salade au bacon et sauce au fromage blanc (4 points)

(3 votes), (100)
Entrée facile 22 min 282 kcal
Ingrédients: 4 petites pommes de terre 4 tomates 200g de bacon 8 cornichons 2 oeufs 1/2 salade verte 100g de fromage blanc 0% 2 cuillères à café de mayonnaise...
Recette Nuggets croustillants aux flocons d'avoine (3, 5 points ww)

Nuggets croustillants aux flocons d'avoine (3,5 points ww)

(3 votes), (144)
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 3 escalopes de poulet ou de dinde (Environ 400 g) 1 yaourt nature à O% 2 cuillères à soupe de moutarde 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à...
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