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Recettes moins de 200 calories
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Recettes moins de 200 calories - page 4 4920 recettes
(8 votes), (2) , (928)
Dessert facile 1 h 31 m 173 kcal
Ingrédients : 200 gr crème liquide (20 cl) 100 gr mascarpone (2 grosses càs) 2 càs pâte de spéculoos 35 gr de speculoos 2 boudoirs 5 càs de lait
(8 votes), (4) , (1274)
Entrée facile 1 h 5 m 170 kcal
Ingrédients : 300 gr de saumon frais (en filet ou en pavé) 3 citrons (2 jaunes et 1 vert) Sel Poivre 15 gr de persil
(8 votes), (4) , (1936)
Plat moyen 42 min 122 kcal
Ingrédients : 500 gr de pommes de terre 2 œufs 5 tranches de lard 70 gr de fromage râpé 12 œufs de caille sel poivre
(7 votes), (1) , (428)
Plat facile 1 h 10 m 186 kcal
Ingrédients : 1 càs d'huile d'olive 250 gr viande hachée 125 gr de carotte (1 grosse carotte) 2 tranche de pain 15 cl de lait 1 gousse d'ail sel poivre 1 oignon...
(7 votes), (6) , (773)
Entrée facile 40 min 72 kcal
Ingrédients : 6 huitres 1 filet d'huile d'olive 1 échalote 10 cl de vin blanc 2 càs de crème fraiche épaisse 45 gr de fromage râpé
(7 votes), (3) , (659)
Dessert facile 48 min 127 kcal
Ingrédients : 50 gr de poudre d'amande (ou poudre de pistache/noisette) 50 gr de farine 100 gr de sucre glace 75 gr de beurre 4 blancs d’œuf 1 c. à café extrait...
(7 votes), (4) , (1459)
Plat facile 1 h 10 m 189 kcal
Ingrédients : 4 pommes de terre 150 gr de fromage frais nature 2 tranches de saumon fumé 1 càs de jus de citron 1 càs d'aneth ciselée sel poivre
(6 votes), (3) , (483)
Plat facile 25 min 192 kcal
Ingrédients : 4 tortillas de blé 1 pavé de saumon frais (ou 4 tranches de saumon fumé) 1/2 c. à soupe d'huile d'olive 1 pincée de sel 1 pincée de poivre 1 œuf 1...
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(6 votes), (2) , (14)
Plat facile 6 min 188 kcal
Ingrédients : 2 pavés de saumon frais 1 filet d'huile d'olive Sel Poivre
(6 votes), (273)
Entrée facile 9 min 73 kcal
Ingrédients : 2 oeufs Glaçons
(6 votes), (3) , (584)
Dessert Difficile 30 min 118 kcal
Ingrédients : 1 tranche de pastèque 2 kiwis 2 tranches de melon
(5 votes), (57)
Dessert facile 25 min 160 kcal
Ingrédients : 250 gr de crème 30% de matières grasses 125 gr de mascarpone 40 gr de sucre glace 1 c. à café d'extrait de vanille
(5 votes), (3) , (618)
Entrée facile 2 h 15 m 194 kcal
Ingrédients : 300 g de saumon fumé (8 tranches) 40 gr de pistaches décortiquées ciboulette 230 g de ricotta 1 citron Sel Poivre
(5 votes), (3) , (641)
Plat facile 35 min 193 kcal
Ingrédients : 2 pavés de lieu noir 350gr de pulpe de tomates 1/2 citron 1 càc de cumin Quelques brins de persil Huile d'olive Sel Poivre
(5 votes), (2) , (392)
Plat facile 12 min 194 kcal
Ingrédients : Un pavé de saumon Un filet d’huile d’olive Sel Poivre
(5 votes), (2) , (756)
Entrée facile 50 min 156 kcal
Ingrédients : 8 galettes de riz 400 gr de crevettes fraiches cuites 20 gr de vermicelles de riz 15 gr de champignons noirs déshydratés 50 gr de carotte (1/2...
(4 votes), (1) , (336)
Entrée facile 45 min 124 kcal
Ingrédients : 400gr de tomates entières pelées (1 boîte) 75gr de pâtes vermicelles 265gr de pois chiches (cuits et égouttés, 1 boîte) 1L d'eau 1 oignon 1 carotte...
(4 votes), (2) , (436)
Dessert facile 20 min 60 kcal
Ingrédients : 1 banane mûre 2 œufs
(3 votes), (2)
Dessert facile 2 h 40 m 142 kcal
Ingrédients : 1 œuf 250 gr de ricotta 2 c. à soupe de sirop d'agave (ou 1 c. à soupe de miel) 1 c. à soupe de maïzena (ou 1 c. à soupe de farine)
(3 votes), (12)
Entrée facile 4 min 80 kcal
Ingrédients : 1 oeuf Un filet d'huile d'olive (ou du beurre)
(3 votes), (254)
Entrée facile 30 min 114 kcal
Ingrédients : 300gr d'épinards (frais ou surgelés) 300gr de pommes de terre 1L de bouillon de légumes 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe de graines de courge 2...
(3 votes), (630)
Plat facile 45 min 183 kcal
Ingrédients : 120gr de farine de pois chiches 1 patate douce (assez grosse) 2 gousses d'ail Le jus d'1/2 citron 1 poignée de persil 1 cuillère à café de cumin...
(2 votes)
Plat facile 30 min 140 kcal
Ingrédients : 500gr de pois chiches 1 petit oignon 1 gousse d'ail 3 c. à soupe de farine sel poivre persil frais coriandre fraîche 1 c. à café de curcuma 2 c. à...
(2 votes), (1)
Entrée facile 6 min 196 kcal
Ingrédients : 2 oeufs 2 tranches de pain grillé (optionnel) 2 c. à café de beurre doux / salé (optionnel)
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