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Tilapia 30 recettes

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Tilapia

Critères

Recette Tilapia à l'indonésienne et sauce aigrelette à la coriandre

Tilapia à l'indonésienne et sauce aigrelette à la coriandre

7 votes
Platfacile45 minutes20 minutes
Ingrédient: - 4 filets de tilapia (ou autre poisson blanc) - 1 gousse d'ail hachée - 1 grosse cuillère à soupe de gingembre frais râpé - 1 cuillère à thé de curry...
Recette Tilapia au citron vert

Tilapia au citron vert

3 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile1041 kcal45 minutes
Ingrédient: 4 beaux filets de Tilapia (ou de Sébaste selon les goûts..) 2 citrons vert curcuma curry sel|poivre 1/2 boîte de lait de coco coriandre fraîche...
Recette Papillotes de tilapia au safran

Papillotes de tilapia au safran

3 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile2583 kcal50 minutes
Ingrédient: - 4 filets de tilapia (600 g environ) - 6 grosses échalotes (500 g) - 40 r de beurre - 6 cuillères à soupe de crème épaisse - sel, poivre - filaments ...
Recette Tilapia au parmesan

Tilapia au parmesan

10 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile1055 kcal25 minutes
Ingrédient: - 2 filets de tilapia - Mayonnaise - Parmesan râpé...
Recette Zuppa di tilapia e zafferano

Zuppa di tilapia e zafferano

Platfacile10 minutes37 minutes
Ingrédient: - filets de tilapia 2 - pomme de terre grandes 2 - persil - huile extra vierge d'olive - vin blanc 1/2 verre - tomate 400 g - bouillon de légumes 1 -...
Recette Filets de tilapia grillés à la croûte de fromage sur lit de tomates à l'origan

Filets de tilapia grillés à la croûte de fromage sur lit de tomates à l'origan

Platfacile20 minutes7 minutes
Ingrédient: - 4 gousses d'ail hachées finement - 2 échalotes françaises hachées finement - 2 cuillères à soupe(30ml)de beurre - 2 cuillères à soupe(30ml)d'huile d...
Recette Filet de tilapia et croustillant de champignons selon anthony sedlak

Filet de tilapia et croustillant de champignons selon anthony sedlak

Platfacile30 minutes30 minutes
Ingrédient: - 2 filets de Tilapia (ou Vivaneau, Eglefin, Cabillaud ...) - Champignons Portobello 170 grammes - Champignons de Paris 220 grammes - Champignons Ple...
Recette Papillotte de feuille de bananier au tilapia, courgette jaune, crevettes et poivron rouge

Papillotte de feuille de bananier au tilapia, courgette jaune, crevettes et poivron rouge

Platfacile20 minutes20 minutes
Ingrédient: - des feuilles de bananier Garniture : - tilapia - crevettes - dés de courgettes jaunes - dés e poivron rouge - salez peu - poivrez à l'envie - un fi...
Recette Soufflé de tilapia et de maïs à la marjolaine

Soufflé de tilapia et de maïs à la marjolaine

Platmoyen20 minutes20 minutes
Ingrédient: - 2 petits filets de tilapia (environ 200 g) - 1/2 tasse de grains de maïs, cuits - 1 cuillère à soupe de marjolaine - 1 cuillère à thé de persil - 1 ...
Recette Tilapia, moules, potiron ... eau douce, mer, terre

Tilapia, moules, potiron ... eau douce, mer, terre

Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile869 kcal1 heure
Ingrédient: 400 g de filet de tilapia 300 g de potiron 1 grosse pomme de terre farineuse 1 échalote 2 feuilles de laurier 1 kg de moule 1 dl d'huile d'olive 2 gou...
Recette Filets de tilapia au curcuma, pomme de terre et poivron sautés

Filets de tilapia au curcuma, pomme de terre et poivron sautés

Platfacile20 minutes30 minutes
Ingrédient: - les filets de Tilapia - peu de beurre salé - une échalote - des pommes de terre - du poivron...
Recette Filets de limande panés alla piccata

Filets de limande panés alla piccata

8 votes
Platfacile10 minutes10 minutes
Ingrédient: 4 filet de poisson blanc (limande-sole, perche,tilapia ou autre ) ou bien escalope de veau ou poulet 5 c à soupe de panko (ou chapelure) 1 blanc d’...
Recette Poêlée de poisson rapide

Poêlée de poisson rapide

5 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile1253 kcal25 minutes
Ingrédient: 4 filets de tilapia (1 lb ou 450 g)(moi filet de sole) 1/4 tasse de Vinaigrette Kraft Pesto et parmesan à l?huile d?olive extra-vierge, divisée (moi u...
Recette Filets de poisson blanc en croûte d'épices

Filets de poisson blanc en croûte d'épices

4 votes
Platfacile10 minutes9 minutes
Ingrédient: Chapelure épicée : - 1 tasse (250 ml) de chapelure - 2 gousses d'ail finement hachées - 2 oignons verts finement émincés - 1 cuillère à soupe (15 ml)d...
Recette Filets de poisson à la cajun, salade de légumes chaude

Filets de poisson à la cajun, salade de légumes chaude

2 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile798 kcal26 minutes
Ingrédient: VINAIGRETTE À LA MOUTARDE : - 2 cuillères à table (30 ml) d'huile d'olive - 1 cuillère à table (15 ml) de vinaigre de vin blanc - 1 cuillère à thé (5 ...




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