Ptitchef

Galettes ROquette SaumOn FaçOn Burger

Apéritif
2 parts
10 min
2 min
facile
240 Kcal

Ingrédients

2

Galettes de roquette :

Sauce aux herbes :

Coût estimé: 9.54 (4.77€/part)

Préparation

  • Sauce aux herbes :
    Ciseler la ciboulette et hacher finement l'échalote. Dans un bol, mélanger la crème, la ciboulette et l'échalote.
  • Saler, poivrer et rectifier l'assaisonnement si besoin. Assaisonner le saumon de jus de citron, poivrer.
  • Galettes de roquette :
    Hacher grossièrement une poignée de roquette.
  • Dans une jatte, fouetter énergiquement les blancs d'oeuf avec le fromage blanc.
  • Ajouter la roquette et le son d'avoine et mélanger de nouveau. Saler, poivrer.
  • Dans une poêle anti-adhésive bien chaude et légèrement graissée.
  • Répartir la pâte en 4 petites galettes et faire cuire 2 minutes sur chaque face.
  • Dressage :
    Dans deux assiettes, répartir une galette de roquette, ajouter 2 tranches de saumon fumé, quelques feuilles de roquette et recouvrir d'une seconde galette.
  • Servir avec la sauce aux herbes.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (269g)
Calories: 240Kcal
  • Glucides: 10.3g
  • Lipides: 10g
  • Gras sat.: 3.8g
  • Protéines: 24.7g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon blanc Languedoc-Roussillon, Blanc
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Gaillac rouge Sud-Ouest, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Pourquoi n'avez-vous pas testé cette cuisson du saumon plus tôt?! Pourquoi n'avez-vous pas testé cette cuisson du saumon plus tôt?! 15 recettes au saumon 15 recettes au saumon Ceci est la meilleure façon de présenter le dessert Ceci est la meilleure façon de présenter le dessert

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez