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Chou chinois avec Tofu

9 recettes

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Recette Salade de chou chinois tofu et noix de cajou

Salade de chou chinois tofu et noix de cajou

2 votes
apéritiffacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: - 1 chou chinois de taille moyenne - Champignons shiitake - 250 g de tofu aux herbes - 60 g de noix de cajou. Vinaigrette : - 2 cuillères à soupe d...
Recette Risotto d'hiver au chou chînois et au tofu

Risotto d'hiver au chou chînois et au tofu

2 votes
VégétarienVégetalienSans lactose
Platfacile327 kcal45 minutes
Ingrédients: - 80 g de riz (ici, du riz de camargue semi-complet acheté en vrac au magasin bio) - 40 g de févettes sèches (si vous en trouvez : à défaut, des lenti...
Recette Galettes de tofu au chou chinois

Galettes de tofu au chou chinois

1 vote
autrefacile10 minutes3 minutes
Ingrédients: - 2 CAROTTES - 1 CŒUR DE CELERI OU 3 BRANCHES - 1 OIGNON - 1 GOUSSE D'AIL - PERSIL - 250 G DE TOFU - SEL ET POIVRE DU MOULIN - 1 ŒUF - 1 Cuillère ...
Recette Wok de legumes et tofu au curry sur lit de riz complet

Wok de legumes et tofu au curry sur lit de riz complet

2 votes
Sans glutenVégétarien
Platfacile10 minutes10 minutes
Ingrédients: - 1/4 de chou chinois émincé en fines lamelles - 1/2 poivron rouge émincé en fines lamelles - 1/2 courgette coupée en julienne - 1 carotte coupée en j...
Recette Gyoza au porc et aux légumes

Gyoza au porc et aux légumes

1 vote
Entréemoyen164 kcal1 heure, 10 minutes
Ingrédients: Carrés de pâte à raviolis chinois 3 feuilles de chou chinois 100 g de côte de porc 75 g de tofu (si possible frais) 50 g de vermicelles de soja 2...
Tofu : Fromage de l'Asie !

Tofu : Fromage de l'Asie !

8 votes

Autrefois, il ne se trouvait que dans les marchée alimentaires d'Asie. Cet aliment semble fade et peut donc être accompagner aisément d’ingrédients aromatiques autour, ce qui le rend extrêmement polyvalent et très nutritif en constituant en partie une alimentation...

Recette Pain au sésame, soja et algues

Pain au sésame, soja et algues

Platfacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: - Pâte à pain au lait - de soja - quelques gouttes d'huile de sésame - algues - des mini choux chinois cuits à la vapeur - des oignons - du yaourt au ...
Recette Inspiration asiatique

Inspiration asiatique

VégétarienVégetalienSans lactoseSans oeuf
Entréefacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: - 300 g de tofu - 1 grosse carotte - 1 gros navet - 1 oignon rouge - 2 blancs de poireau - 1 petit chou petsaï (chou chinois) - 1 poignée de pousses d...
Recette Riz tout vert

Riz tout vert

Platfacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: - riz tout vert aux poireaux - chou chinois - persil - tofu fumé aux amandes - mini pique en forme de phoque - tomates bicolores sur lit de mâche...
 

Soupe miso

1 vote
Végétarien
Platfacile320 kcal15 minutes
Ingrédients: - 2 cuillères à soupe de pâte miso - 1 cuillère à soupe de pâte de curry rouge - 50 g de nouilles de riz - 50 g de champignons noirs - 100 g de tofu ...



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