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Recette à la tomate
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Oeufs brouillés au thon et à la tomate
Oeufs brouillés au thon et à la tomate
Voici une entrée léger, rapide, pas chère et demandant peu d'ingrédients. Essayez c'est excellent!
Ingrédients
1
Coût estimé: 2.99Euros€ (2.99€/part)
Préparation
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Éplucher la tomate, faire chauffer un bol d'eau au micro-ondes, y tremper la tomate quelques secondes et la couper en dés.
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Dans une poêle, faire chauffer à feu doux l'huile d'olive puis ajouter la tomate et le thon.
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Mélanger dans un bol les œufs, la crème fraîche, les herbes, le sel et le poivre.
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Ajouter le mélange dans la poêle et laisser cuire tout en remuant pendant 3 à 4 minutes environ.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (373g)
Calories: 755Kcal
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Glucides: 8.8g
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Lipides: 51.4g
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Gras sat.: 18.4g
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Protéines: 62.9g
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Fibres: 3g
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Sucre: 7.7g
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ProPoints: 20
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SmartPoints:
23
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