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Croustillants de légumes aux Knackis

Plat
6 parts
15 min
15 min
facile
437 Kcal
Croustillants de légumes aux Knackis
  • (4/5 - 1 vote)
  • 43
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Ingrédients

6
Coût estimé: 6.69€ (1.12€/part)

Préparation

  • Préchauffer votre four à 220°C (Th. 7-8)

    Laver, peler les carottes.

    Râper les carottes et les courgettes.

    Dans une poêle, les faire revenir dans un peu d'huile pendant environ 5 minutes.

    Ajouter le Tartare. Saler, poivrer.

    Dans chaque feuille de brick, répartir un peu de légumes.

    Ajouter une knacki et terminer par le gruyère râpé.

    Replier les côtés et rouler les feuilles de bricks.

    Les déposer sur une plaque de cuisson.

    Les badigeonner légèrement de beurre fondu.

    Les cuire au four à 220°C pendant 10 minutes environ.

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Croustillants de banane à la pate filo


P Patchouka

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (233g)
Calories: 437Kcal
  • Glucides: 25.3g
  • Lipides: 29.1g
  • Gras sat.: 10.9g
  • Protéines: 16.9g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Sans sucre ajouté

Questions:






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