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Recette au chou blanc 183 recettes

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Recette Pot au feu de canard

Pot au feu de canard


Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile15 minutes90 minutes
Ingrédients: - 4 cuisses de canard - 2 oignons - 2 gousses d'ail - 1 bouquet garni - 4 carottes - 4 poireaux - 2 navets - 1/2 boule de céleri rave - 1/2 chou blanc - 8 baies de genièvre - sel - poivre...
Recette Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes


VégétarienSans sucre ajouté
Platfacile273 kcal18 minutes
Ingrédients: - 350 g de nouilles aux œufs - 1 poivron rouge - 2 carottes - 1 oignon - 100 g de chou blanc - 2 cuillère à soupe de sauce soja - Du sel - du poivre...
Recette Yakitoris de saumon et sauté de légumes asiatiques

Yakitoris de saumon et sauté de légumes asiatiques


Apéritiffacile12 minutes8 minutes
Ingrédients: Pour le saumon : - 500 g de pavé de saumon - 2 cuillères à soupe de nuoc mam - 3 cuillères à soupe de jus de citron vert - 3 cuillères à soupe de sauce de soja épaisse - 1 cuillère à soupe de saké - 2 cuillères à café de sucre Pour les légumes: - 5...
Recette Salade coleslaw

Salade coleslaw


Sans glutenVégétarienSans sucre ajouté
Entréefacile178 kcal15 minutes
Ingrédients: - 2 carottes - 1/2 chou blanc - 3 petits oignons blancs - 50 g noix concassées - 2 yaourts à la grecque - 50 g mayonnaise - 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique - sel - poivre...
Recette Quiche au chou

Quiche au chou


Entréefacile15 minutes35 minutes
Ingrédients: - 1 pâte feuilletée allégée - ½ chou blanc - 1 oignon - 10 g de beurre à 41% - 3 tranches de jambon - 40 g d'emmental râpé - 20 cl de crème semi-épaisse à 3% - 2 oeufs - Macis moulu - Sel et poivre...
Recette Gyozas végétariens : gyozas au tofu

Gyozas végétariens : gyozas au tofu


Apéritiffacile10 minutes8 minutes
Ingrédients: - 2 paquets de feuilles à gyoza - 1 bloc de tofu ferme - 8 feuilles de chou blanc - 1 botte de ciboule chinoise - 1 carotte - 1 blanc de poireau - 1 petit bol de champignons noir - 1 petit bol de haricot de soja vert - 1 œuf - 1 cuillère à soupe d...
Recette Légumes asiatiques

Légumes asiatiques


VégetalienVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile91 kcal27 minutes
Ingrédients: - 200 g de chou blanc émincés - 2 carottes râpées - 1 oignon émincé - 1 cm de gingembre haché ou râpé (râpe à zeste ou presse ail) - 1 cuillère à café de jus de citron - Quelques zestes de combawa - Une giclée de sauce soja - Poivre - piment (suivant...
Recette Chorba au poisson

Chorba au poisson


Sans fruit à coque
Platfacile245 kcal27 minutes
Ingrédients: - 250 g de chair de poisson blanc - 2 cuillères à soupe d'oignon haché - 20 g de beurre - 1 cuillère à soupe d'huile de table - 2 carottes coupées en dés - 1 pomme de terre coupée en dés - 1 navet blanc coupé en dés - 1 navet jaune coupé en dés - 80 ...
Recette Salade de chou à la menthe et au poulet

Salade de chou à la menthe et au poulet


Sans oeufSans fruit à coque
Entréefacile535 kcal22 minutes
Ingrédients: - 1 quart de tête de chou blanc finement émincé - 1 carotte râpée - 1 blanc de poulet (200 g environ) - 1 oignon blanc frais émincé - 1 bouquet de menthe effeuillé - 1 cuillère à soupe d'huile - 2 cuillères à soupe de sauce soja Pour la sauce-marina...
Recette Salade croquante à l'asiatique

Salade croquante à l'asiatique


Entréefacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: - 1/4 chou blanc - Quelques Radis - 1 Avocat - 1 pamplemousse SAUCE : - 3 cuillère à soupes d’huile d’olive - 1 cuillère à soupe de vinaigre de framboise - 1 cuillère à soupe de sauce soja - 2 cuillères à soupe d’eau froide - 2 cuillères à soupe de ...
Recette Coleslaw, série sweet & sour

Coleslaw, série sweet & sour


Sans glutenVégétarienSans fruit à coque
Entréefacile335 kcal25 minutes
Ingrédients: - 1/4 de chou blanc Râper - 2 carottes - 3 Cuillères à soupe de mayonnaise -3 Cuillères à soupe de lait - 2 Cuillères à soupe de vinaigre balsamique - 1 Cuillères à soupe de sucre en poudre - 1 poignée de raisins...
Recette Coleslaw

Coleslaw


Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile143 kcal15 minutes
Ingrédients: - 2 carottes (soit environ 150 g) - 1 morceau de chou blanc (300 à 400 g) Pour la sauce : - 2 cuillères à soupe de mayonnaise - 1 cuillère à soupe de yaourt (ou fromage blanc ou crème fraîche) - 2 cuillères à soupe de vinaigre (incolore) - 1 cuillèr...
Recette Tartare croquant aux deux saumons

Tartare croquant aux deux saumons


Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - 2 portions de filets de saumon sans peau Picard decongelés encore bien fermes - 2 belles tranches de saumon fumé - 1 sachet de 250 g de salade saveur florette (ou équivalent de chou blanc, frisée, chicorée rouge, courgette, poivron rouge, persil) -...
Recette Bento #03 (recettes : poulet, tofu)

Bento #03 (recettes : poulet, tofu)


Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - blanc de poulet - 1/4 de poivron rouge et 1/4 de poivron vert - nouilles chinoises - un tout petit peu de chou blanc - amandes marinade : - sauce soja - échalotte - poivre...
Recette Wok de chou et dinde

Wok de chou et dinde


Sans sucre ajouté
Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 600 g de dinde - 1/2 chou blanc émincé finement - 2 grosses carottes coupées en fins bâtonnets - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 2 feuilles de combava séchées - 1 piment oiseau séché pilé - le jus d'un citron - sauce soja - 2 cuillères à soupe d'huile...


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