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Recette aux courgettes et oignons

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Recette Quiche aux legumes du soleil

Quiche aux legumes du soleil

2 votes
Platfacile
20 minutes25 minutes
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 6 oeufs 25 cl de soja liquide ( qui remplace la crème fraiche liquide ) 100 g d'emmental rapé 15 g de beurre 1 courgette 1 aub...
Recette Gratin provencal aux boudins noirs et boulgour

Gratin provencal aux boudins noirs et boulgour

2 votes
Platmoyen
30 minutes30 minutes
Ingrédients: 6 boudins noirs aux oignons 2 courgettes 1 aubergine 1 boîte de tomates concassées 2 échalottes 12 palets de chèvre 250 g de boulgour Gruyère r...
Recette Sauce bolognaise, nouvelle version

Sauce bolognaise, nouvelle version

2 votes
Platfacile
305 kcal35 minutes
Ingrédients: - 500 g de viande haché à 5% - 1 grande conserve de tomates pelées au jus (800 g) - 1 courgette - 2 carottes - 1 oignon - 1 C à S d'a...
Recette Gratin de légumes aux céréales

Gratin de légumes aux céréales

2 votes, 1 commentaire
Platfacile
20 minutes20 minutes
Ingrédients: 1 aubergine 1 courgette 1 oignon 1 poivron jaune Herbes de Provence Fleur de sel de Guérande aux 5 baies de chez Epices planète Parmesan ...
Recette Paté végétal aux légumes et champignons

Paté végétal aux légumes et champignons

2 votes, 1 commentaire
autremoyen
1 heure1 heure
Ingrédients: 500 grs de pain complet ou intégral, 400grs oignons, 300grs carottes, 350grs de navets, 250 de céléri rave, 350 grs de courgettes, 150 grs de bett...
Recette Soupe au pistou

Soupe au pistou

2 votes
Entréemoyen
1087 kcal1 heure, 10 minutes
Ingrédients: 2 pommes de terre moyenne 1kg de haricots verts 600g de haricots coco écossés (soit environ 1,2kg avec la cosse) 4 carottes 1 grosse courgette (ou 2 p...
Recette Quinoa aux asperges et au tofu à l'indienne

Quinoa aux asperges et au tofu à l'indienne

1 vote
Platmoyen
20 minutes35 minutes
Ingrédients: Quinoa à l'indienne: - 250 g de quinoa - 250 g d'escalope de poulet - 2 cuillères à soupe à soupe d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe de curry en po...
Recette Ratatouille epicée et polenta

Ratatouille epicée et polenta

1 vote
Platmoyen
15 minutes30 minutes
Ingrédients: La ratatouille 4 tomates 2 courgettes 1 aubergine 1 poivron jaune 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 pincée de Thym 1 pincée de Paprika 1...
Recette Hachis camarguais

Hachis camarguais

1 vote
Platfacile
20 minutes50 minutes
Ingrédients: 4 steacks hachés à 5% de matière grasse 200 g de riz cru 1 oignon 1 cuillère à café d'ail en poudre 5 petites courgettes 2 boîtes de pulpe de tom...
Recette Riz rouge de camargue a la provençale.

Riz rouge de camargue a la provençale.

1 vote
Platmoyen
308 kcal1 heure
Ingrédients: 250 gr de riz rouge. 1 aubergine. 2 courgettes. 1 poivron. 4 tomates bien mûres. 1 oignon. herbe de Provence. huile d'olive. sel et poivre....
Recette Soupe au pistou

Soupe au pistou

30 votes, 15 commentaires
Entréemoyen
15 minutes25 minutes
Ingrédients: Pour 4 personnes : > 1 carotte > 100g de petits pois surgelés > 10 tomates cerises > 1 courgette > 50g de haricots blancs en conserve > 100g de peti...
Recette Cuisse de poulet et ses petits légumes

Cuisse de poulet et ses petits légumes

12 votes, 1 commentaire
Platmoyen
10 minutes45 minutes
Ingrédients: 2 cuisses de poulet 1/2 courgette 1 tomate 1/2 oignon 2 poignées de petits pois 1 pincée d'épice à tandoori Sel et poivre...
Recette Soupe à l'indienne

Soupe à l'indienne

8 votes, 4 commentaires
autremoyen
253 kcal45 minutes
Ingrédients: 1 gros blanc de poulet (facultatif) 1/2 chou-fleur 1 courgette 4 pommes de terre 2 oignons 4 gousses d’ail 1 petit morceau de gingembre 1 cuil...
Recette Roti de dinde aux épices

Roti de dinde aux épices

8 votes, 1 commentaire
Platfacile
15 minutes45 minutes
Ingrédients: Recette pour 4 personnes 5.6 FP / Personne 1 roti de dinde au filet de 800gr 2 gousses d'ail 1 CS de miel 1 CS de jus de citron ...
Recette Petite entrée de légumes

Petite entrée de légumes

4 votes, 1 commentaire
Entréemoyen
20 minutes10 minutes
Ingrédients: -8 poivrons : 4 rouges et 4 jaunes -1 petite courgette -2 petits poivrons verts -1 c à s d'oignon émincé - un mélange de champignons, pour moi sur...



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