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Tofu aux amandes 24 recettes

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Recette Tofu amandes-ananas

Tofu amandes-ananas

1 vote
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Plat facile408 kcal 25 minutes
Ingrédients: - 300 g de tofu - 300 g d’ananas en morceaux - 120 g d’amandes émondées - 2 cuillère à soupe d’huile de votre choix - 1 ou gousses d’ail émincées finement - 2 branches de thym - 2 feuilles de laurier - 1 cuillère à soupe de cumin en poudre - sel, ...
Recette Sauté de tofu aux légumes et amandes

Sauté de tofu aux légumes et amandes


Sans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Plat facile630 kcal 20 minutes
Ingrédients: - 1 bloc de tofu ferme - 1 cuillère à soupe de tamari - 2 carotte - 2 oignon - ½ brocoli en bouquet - ½ chou fleur en bouquet - 200 grammes d’amandes cru non salées bio - 1 branche de céleri - 2 cuillères à soupe de miel cru - 2 cuillères à soupe d’h...
Recette Poelee de tofu et legumes aux pois chiche et puree d'amandes

Poelee de tofu et legumes aux pois chiche et puree d'amandes


VégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Plat moyen91 kcal 27 minutes
Ingrédients: - 150 g de tofu nature ou fumé, - 1 carotte en lamelles, - 1 cuillère à soupe d'huile d'olives, - 1/2 petit oignon, - 1 cuillère à café de pâte de curry, - 1 cuillère à soupe de purée d'amandes blanches, - 100 ml de crème végétale, - sel, - po...
Recette Galettes de quinoa et tofu caramélisé aux amandes

Galettes de quinoa et tofu caramélisé aux amandes


VégétarienSans sucre ajouté
Entrée facile778 kcal 25 minutes
Ingrédients: Pour les galettes : - 120 g de quinoa cru - 1 oeuf - 1 petit oignon - basilic surgelé - un peu de farine - sel et poivre Pour le tofu caramélisé aux amandes : - 125 g de tofu - 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol - 20 amandes entières - sauce s...
Recette Tofu saute aux deux pommes

Tofu saute aux deux pommes

1 vote
VégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile561 kcal 40 minutes
Ingrédients: - 12 pommes de terre à chair ferme - 3 belles pommes fruits - 1 morceau de tofu (fumé, aux olives, fermenté au shoyu…) - 1 belle cuillère à soupe de margarine végétale - 1 échalote épluchée et émincée - 2 cuillères à café de romarin - 2 feuilles de l...
Les Amandes,

Les Amandes, "Larmes de Santé"

17 votes

Délicieuses et nutritives, les amandes sont la collation parfaite, surtout lorsque vous êtes stressé et fatigué.

Recette Tofu korma

Tofu korma

1 vote
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Plat facile 10 minutes 20 minutes
Ingrédients: - 200 g de tofu - 40 cl de lait de coco - 2 cuillères à soupe de concentrée de tomate - 1 gros oignon - 2 ou 3 gousses d’ail - environ 5 cm d’une racine de gingembre frais - 2 cuillères à café bien bombées d’un mélange d’épices pour curry korma - 1...
Recette Scones aux cerises et aux amandes

Scones aux cerises et aux amandes

2 votes
VégetalienVégétarienSans lactoseSans oeuf
Dessert facile 10 minutes 15 minutes
Ingrédients: 375ml de farine tout usage (1 1/2 tasse) 200ml de farine de blé (3/4 tasse) 2 c. à soupe de sucre (30ml) 1 c. à soupe de poudre à pâte (15ml) 1/2 c. à thé de sel (2ml) 1/2 c. à thé de cardamone (ou cannelle, moi cardamone ; 2ml) 1/2 c. à thé de...
Recette Tajine légumes et tofu

Tajine légumes et tofu

1 vote
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Plat facile575 kcal 1 heure, 5 minutes
Ingrédients: 300gr de tofu nature 1 oignon 1 verre d'olives vertes dénoyautées 4 carottes 4 branches de celeri 1 cuillère à soupe de persil 1 cuillère à soupe d'ail écrasé 1 cuillère à café de gingembre frais 1 cuillère à café de cumin 1 bonne poignée d'...
Recette Bento #03 (recettes : poulet, tofu)

Bento #03 (recettes : poulet, tofu)


Plat facile 15 minutes 15 minutes
Ingrédients: - blanc de poulet - 1/4 de poivron rouge et 1/4 de poivron vert - nouilles chinoises - un tout petit peu de chou blanc - amandes marinade : - sauce soja - échalotte - poivre...
Recette Trick or treat : potimarron au tofu bollywoodien?

Trick or treat : potimarron au tofu bollywoodien?


Plat facile 15 minutes 35 minutes
Ingrédients: - 2 petits potimarrons de 700 g - ½ oignon - 6 clous de girofle - 180 ml de lait de coco - 20 ml d'huile de sésame grillée - 2 g de gingembre - 5 g de graines de fenouil - 5 g de graines de moutarde - 2 g de curcuma - 2 g de coriandre - 2 g de garam ...
Tofu : Fromage de l'Asie !

Tofu : Fromage de l'Asie !

10 votes

Autrefois, il ne se trouvait que dans les marchée alimentaires d'Asie. Cet aliment semble fade et peut donc être accompagner aisément d’ingrédients aromatiques autour, ce qui le rend extrêmement polyvalent et très nutritif en constituant en partie une alimentation...

Recette Gâteau au chocolat noir et tofu

Gâteau au chocolat noir et tofu


Dessert facile 10 minutes 35 minutes
Ingrédients: - 3 oeufs - la totalité de ma mousse tofu chocolat +/-400g - 50 g d'amandes en poudre - 60 g de sucre blond - 60 g de farine de blé farine blanche - 1/2 sachet de levure - 1 cuillère soupe de rhum ambré - 1 sachet de sucre vanillé - 1 pincée de sel...
Recette Fèves, tofu et crème chèvre-sésame

Fèves, tofu et crème chèvre-sésame


Entrée facile 15 minutes 10 minutes
Ingrédients: - 400 g de fèves pelées surgelées - 200 g de tofu amandes-sésame - 50 g de bûche de chèvre - 1 Cuillère à Soupe de Tahin - 10 cl de crème de soja - 1 gousse d’ail - 1 Cuillère à Soupe de graines de sésame - 1,5 Cuillère à Soupe d’huile d’olive - P...
Recette Suprême de tofu fumé au chutney de fruits secs

Suprême de tofu fumé au chutney de fruits secs


Dessert facile 15 minutes 5 minutes
Ingrédients: - 200g de tofu fumé - 25g de figues séchées - 25g d’abricots secs - 10g de noisettes - 10g d’amandes - 1 cuillère à soupe d’huile d’olive - 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre - 1 cuillère à soupe de Shoyu - 1/2 cuillère à café de sel Herbamare...
Recette Nouilles chinoises et ma découverte du tofu

Nouilles chinoises et ma découverte du tofu


Plat facile 10 minutes 20 minutes
Ingrédients: - 200 g de nouilles chinoises - 1/2 paquet de vermicelles chinois - 125 g de tofu - 150 g de brocolis - 1 échalote - 15 à 20 amandes entières - 1 càs d'huile de tournesol - 2 càs de sauce soja - sel et poivre...
Recette Risotto végétal et courgettes farcies au tofu

Risotto végétal et courgettes farcies au tofu


Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Plat facile531 kcal 55 minutes
Ingrédients: - 1 bloc de tofu nature - 2 courgettes rondes de taille moyenne - 1 cuillère à soupe de sauce shoyu - 1 cuillère à café de paprika - 1 cuillère à café de coriandre - 1 cuillère à café d’origan - 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Pour le risotto vég...


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