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Recette de poulet et tofu

15 recettes

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Recette Soupe au tofu de belle-maman

Soupe au tofu de belle-maman

1 vote
Platfacile
15 minutes25 minutes
Ingrédients: - 6 morceaux de tofu de marque Panda - 1/2 tasse de pois et carottes congelées - 1 tasse de porc b-b-q haché en petits dés - 4 oignons verts hachés - ...
Recette Quinoa aux asperges et au tofu à l'indienne

Quinoa aux asperges et au tofu à l'indienne

1 vote
Platmoyen
20 minutes35 minutes
Ingrédients: Quinoa à l'indienne: - 250 g de quinoa - 250 g d'escalope de poulet - 2 cuillères à soupe à soupe d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe de curry en po...
Recette Soupe de nouilles et tofu au curry vert et citronnelle

Soupe de nouilles et tofu au curry vert et citronnelle

3 votes
Platmoyen
613 kcal55 minutes
Ingrédients: 350 gr de tofu (semi ferme) 250 gr de nouille de riz 1 oignon 1 grosse d’ail 1 citron vert 2 c. à s. de sauce soja 400 ml de lait de coco 1 bulbe de c...
Recette Sandwich poulet miel soja

Sandwich poulet miel soja

apéritiffacile
10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 2 cuillères à soupe de son d'avoine - 1 cuillère à soupe de son de blé - 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0% - 1 œuf + 1 blanc - sel - 4 tranche...
Recette Soupe chinoise a ma facon

Soupe chinoise a ma facon

4 votes
autremoyen
15 minutes90 minutes
Ingrédients: Bouillon de poule (fait maison) ou en cube 1/2 sachet de champignons noirs 1/2 boite de pousse de bambou 1/2 pot de pointes d'asperges 6 ...
Tofu : Fromage de l'Asie !

Tofu : Fromage de l'Asie !

8 votes

Autrefois, il ne se trouvait que dans les marchée alimentaires d'Asie. Cet aliment semble fade et peut donc être accompagner aisément d’ingrédients aromatiques autour, ce qui le rend extrêmement polyvalent et très nutritif en constituant en partie une alimentation...

Recette Yakitori et sauce japonaise

Yakitori et sauce japonaise

1 vote
Platmoyen
10 minutes15 minutes
Ingrédients: 350 gr de poulet en petits cubes(ou porc, crevettes, poisson blanc, tofu...) le jus d'un citron vert 1 tige de citronnelle émincée 1 gousse d'ail ...
Recette Soupe miso

Soupe miso

Platfacile
40 minutes5 minutes
Ingrédients: - 1,5 litre de bouillon de poulet réduit en sel - 3 grosses cuillères à soupe de miso (ou plus) - 1 cuillère à soupe de miso-damari ou de sauce tamari...
 

Potage pékinois

Platfacile
1433 kcal17 minutes
Ingrédients: - 250 g de blanc de poulet - 200 g de tofu frais - 1 œuf - 200 g de pousses de bambou - 6 champignons noirs - 2 tiges de ciboulette - 1 piment rouge f...
Recette Bento au boulette de poulet au tofu - tofu tsukuné-

Bento au boulette de poulet au tofu - tofu tsukuné-

2 votes
Désolée pour l'absence... je suis bien à Paris depuis bientôt 2 semaines et quand on change ses habitudes, c'est parfois difficile de se mettre au travail. De plus, je voulais passer sur wordpress et depuis quelques jours j'essaie de l'installer et[...]
Recette Sauté de Tofu et Blanc de poulet au curry ? d?elodie

Sauté de Tofu et Blanc de poulet au curry ? d?elodie

1 vote
Un bloc de tofu ferme ( 125 g) Un blanc de poulet ( ou 2 petits ) , surgelés ou frais de la poudre à colombo ou du curry ( une bonne cuillère à soupe ) du curcuma ( une pincée , pour la coloration – facultatif ) du piments fort[...]
Soja et produits à base de soja

Soja et produits à base de soja

3 votes

Il est impossible de ne pas avoir déjà entendu dire que les aliments à base de soja prévenaient des maladies comme les maladies cardiaques, même le cancer, qu’ils ne contiennent pas de cholestérol et sont riches en fibres. Mais c'est l'histoire des produits à base de...

Recette POULET TOFU CAJUN DUKAN (recette PP)

POULET TOFU CAJUN DUKAN (recette PP)

1 vote
La recette que je vous propose aujourd'hui est une fois de plus simple, elle ne demande que du temps de "marinade" afin de développer les arômes des épices Cajun. J'avais acheté ces fameuses épices sur le marché St Bonnet il y a déjà[...]
Recette Hamburger au poulet & tofu!

Hamburger au poulet & tofu!

Voici une belle recette qui me provient de mon amie France! Cette recette de hamburgers vous permettra de confondre les sceptiques du tofu Ingrédients : 250 gr. poulet haché 297 gr./10 1/2 oz de tofu ferme écrasé 2 c.thé de vin blanc ou de[...]
Recette Terrine de poulet au tofu et aux légumes sautés

Terrine de poulet au tofu et aux légumes sautés

Une terrine fraîche, colorée et subtilement parfumée à déguster nature ou accompagnée d'une sauce au fromage blanc, par exemple. La recette est issue du numéro de juillet / août 2009 de ELLE à table . Ingrédients pour 6 personnes : .[...]
Recette Bento #03 (recettes : poulet, tofu)

Bento #03 (recettes : poulet, tofu)

Un petit cour vite fait pour expliquer ce qu'est un bento, a quoi ca sert ect : Un bento c'est : Un repas rangé dans une boite dégusté a l'extérieur. Un peu comme si on allait en pique-nique sauf que les bento sont utilisés par toute la[...]
Recette POULET TOFU CAJUN ? de Caroline

POULET TOFU CAJUN ? de Caroline

Pour 2 personnes : 2 escalopes de poulet 125 g de tofu ferme nature 2 yaourts brassés nature 0% 1 càs de jus de citron 1 càs d’épices Cajun 1 càc de curcuma sel, poivre du moulin 1/ Détaillez les escalopes de[...]



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