Ptitchef

Lasagnes aux légumes

Servir les lasagnes bien chaudes accompagnées d'une salade, elles constituent un délicieux plat unique.

Plat
4 parts
15 min
1 h 35 m
facile
510 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.62 (1.65€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Lasagnes aux légumes
    Faire revenir dans une casserole, les oignons et l'ail hachés sans les faire roussir, ajouter le poivron, poursuivre la cuisson 5 minutes, ajouter les tomates coupées en quartiers, saler et poivrer.
  • Bien remuer puis ajouter 2 verres d'eau et laisser cuire à feu très doux pendant 30 minutes pour obtenir une sauce plus épaisse. Penser à remuer régulièrement.
  • Etape 3 - Lasagnes aux légumes
    Pendant ce temps, couper les carottes et les courgettes en lanières assez fines. Faire cuire les carottes dans un petit volume d'eau salée durant 15 minutes puis ajouter les courgettes et les branches de fenouil émincées et poursuivre la cuisson durant 10 minutes. On peut conserver l'eau de cuisson pour arroser les lasagnes avant de les enfourner.
  • Pendant ce temps, préparer la sauce béchamel. Faire fondre le beurre à feu doux, puis ajouter la farine au fur et à mesure en pluie tout en tournant régulièrement. Verser le lait progressivement tout en continuant de tourner, ajouter de la noix de muscade râpée, sel et poivre.
  • Cuire les lasagnes à l'eau bouillante durant 5 minutes et les mettre de côté sans les superposer. On peut aussi utiliser des lasagnes pré-cuites.
  • Mettre un peu de sauce tomate au fond d'un plat, une couche de lasagnes, une couche de légumes puis une couche de sauce béchamel. Renouveler les couches et terminer par une couche de lasagnes.
  • Parsemer de fromage râpé et mettre au four (th7) durant 30 minutes puis terminer la cuisson sur la position grill durant 5 minutes.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (743g)
Calories: 509Kcal
  • Glucides: 50g
  • Lipides: 22.9g
  • Gras sat.: 12.2g
  • Protéines: 20.6g
  • Fibres: 9.6g
  • Sucre: 21.7g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 19
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Lasagnes aux légumes
Lasagnes aux légumes - photo 2

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Lasagnes de courgettes aux épinards
Lasagnes de courgettes aux épinards
8 parts
1 h 25 m
moyen
4.4 / 5
Recette Lasagnes ricotta et épinards extra fondantes
Lasagnes ricotta et épinards extra fondantes
4 parts
1 h 5 m
facile
5 / 5
Recette Lasagnes aux épinards et au chèvre
Lasagnes aux épinards et au chèvre
8 parts
45 min
facile
4.2 / 5
Recette Lasagnes aux artichauts et à la ricotta
Lasagnes aux artichauts et à la ricotta
6 parts
55 min
moyen
4.5 / 5
Recette Quinoa aux légumes et poulet
Quinoa aux légumes et poulet
2 parts
25 min
facile
5 / 5

Recettes

A lire également

Grâce à ces recettes, toute la famille va adorer les épinards! Grâce à ces recettes, toute la famille va adorer les épinards! La méthode infaillible pour faire manger des légumes aux enfants (et parents réticents !) La méthode infaillible pour faire manger des légumes aux enfants (et parents réticents !) L'accompagnement parfait pour vos viandes et poissons! L'accompagnement parfait pour vos viandes et poissons!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez