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Mini galettes kefta et tomates

(4.03/5 - 30 votes)

9 commentaires
Mini galettes kefta et tomatesType de recette: Plat
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 1 heure
Temps de cuisson: 15 minutes
Prêt en: 1 h, 15 m
Difficulté: Moyen
Calories: 381 Kcal | ProPoints: 10
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Ingrédients:

250 g de semouline ou semoule extra fine
1 cas d'huile d'olive
1/2 cc sel
1/2 cc origan
1 cc basilic
1/2 cc sucre
100 ml d'eau tiède
1/2 cc de levure du boulanger

100 g de viande hâchée
1 cas huile d'olive
sel
poivre
1/2 cc paprika
1/2 cc gingembre
1 soupçon de cannelle
1/2 cc origan

4 tomates roma
1 cc basilic
sel
poivre
1 filet d'huile d'olive
Préparation:

Commençons avec la pâte,dans une gesra ou grand plat creux,versez la semoule fine, les herbes, le sucre, le sel, mélangez bien. Délayez la levure dans un petit verre d'eau tiède. Versez l'huile sur la semoule et mélangez la du bout des doigts pour obtenir une jolie pâte sablée. Versez l'eau tiède et la levure, pétrissez, malaxez pour avoir une pâte souple, homogène. Pas besoin de travailler des heures, quelques minutes suffisent. Laissez poser pendant que vous préparez la farce.



Faites revenir dans une poêle, la viande hachée avec l'huile d'olive, les épices, et l'origan. Faites mijoter quelques minutes. Eteignez et réservez.



Coupez les tomates en tranches assez épaisses. Faites les revenir dans une poêle avec l'huile, les épices, saupoudrez de basilic. Eteignez quand les tranches sont fondantes.



Découpez votre pâte en boules, j'ai opté pour des mini galettes, plus faciles à manger, et à servir. Etalez votre pâte, et découpez des petits cercles à l'aide d'un bol ou d'un emporte pièces. Vous obtiendrez une douzaine de cercles à peu près.



Dans la moitié des cercles, déposez au centre une tranche de tomates, au dessus disposez une cas de viande hâchée, étalez en laissant un demi centimètre voire un centimètre sur les bords. Recouvrez d'un cercle de pâte, soudez les bords en vous aidant éventuellement d'une fourchette. Faites ainsi jusqu'à avoir terminé la pâte.
Chauffez une poêle anti adhésive, disposez vos galettes, faites les cuire des deux faces, retournez à l'aide d'une spatule.Les retirer et les déposer sur un torchon.
Vos galettes sont prêtes. Servez avec une salade verte
Bon appétit.


Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 381Kcal
  • 19%
  • Glucides:
  • 49.2g
  • 16%
  • Lipides:
  • 13.8g
  • 21%
  • Gras sat.:
  • 2.5g
  • 13%
  • Protéines:
  • 14.6g
  • 29%
  • Fibres:
  • 3g
  • 12%
  • Sucre:
  • 2.3g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 183g

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Par chamsaya (Voir son site)




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Commentaires des membres:

4 / 5

Je vais essayer... bien que j'ai un peu peur de rater la pate...

gourmandinette38 | Posté le 28/06/2013, 07:36
tafate
3 / 5

Hem j'aime bien se mélange d’épices et d'herbes.

tafate | Posté le 06/03/2013, 20:36
Eglantine13
5 / 5

Très très bon, j'adore!!!

Eglantine13 | Posté le 14/08/2011, 16:28
miloche
4 / 5

Bon et facille

miloche | Posté le 13/08/2011, 13:51
4 / 5

Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm c'est délicieux

Posté le 12/08/2011, 16:37
4 / 5

Bon

Posté le 12/08/2011, 14:18
...cliquez ici pour voir tous les commentaires (9)

Questions:


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