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Tarte thon moutarde tomate

(3.87/5 - 15 votes)

3 commentaires

Tarte thon moutarde tomateType de recette: Plat
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Prêt en: 50 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 521 Kcal | ProPoints: 14
Ingrédients:

1 pâte feuilletée

5 cuillères à soupe de moutarde grain

2 boites de thon

1 boite de tomates concassées

du fromage rapé

des herbes de provence

des olives vertes
Préparation:

Etape 1: On préchauffe le four à 200 C

Etape 2: On étale sa pâte au fond du moule et on tartine avec la moutarde

Etape 3: on met les tomates concassées à mijoter pour qu'elles ne trempent pas la tarte

Etape 4: On égoute le thon (on donne le jus au chat qui hurle à la mort comme si il mangeait pas à sa faim...) on l'émiette (le thon pas le chat même si c'est tentant) et on le met sur la tarte

Etape 5: On verse les tomates concassées (meilleures que les tomates toutes pâlichonnes du supermarché à cette saison!)

Etape 6: On couvre de fromage + herbes + olives

Etape 7: On enfourne pour 30minutes


Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 521Kcal
  • 26%
  • Glucides:
  • 24.4g
  • 8%
  • Lipides:
  • 34.5g
  • 53%
  • Fat saturat:
  • 17.6g
  • 88%
  • Protéines:
  • 26.6g
  • 53%
  • Fibres:
  • 3.3g
  • 13%
  • Sucre:
  • 2.6g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 284g


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Par plumedange (Voir son site)






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Commentaires des membres:

2 / 5

Très bon !! mais un peu riche en calories non ????

5 / 5

TRÈS BON

|
4 / 5

Facile à faire et rapide pour un repas avec salade

|


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