Les dips : pour muscler ses triceps, épaules et abdosVos triceps, épaules et abdos ne sont pas assez musclés à votre goût ? Rien de mieux que les "dips" pour tonifier le tout ! À réaliser avec une caisse (comme sur la photo) ou tout simplement une chaise (sûrement plus courant !) découvrez-en davantage sur cet exercice proposé par Virginie, notre conseillère sportive chez Tempo Fitness !

Durée estimée : 8 minutes
Ustensile : Une chaise
Ingrédient : De la détermination