Ptitchef

Exception à la règle : Soupe froide de courgettes au curry

C'est pas comme d'habitude, c'est exceptionnellement bon!

Plat
1 parts
10 min
12 min
facile
395 Kcal

Ingrédients

1
Coût estimé: 3.16 (3.16€/part)

Préparation

  • Eplucher et hacher l'échalote. La faire revenir avec la poudre de curry dans un peu d'huile d'olive.
  • Après une minute ou deux, ajouter les courgettes, et les laisser à peine dorer.
  • Ajouter ensuite le verre d'eau, et faire cuire les courgettes 5 à 10 minutes à couvert.
  • Passer les légumes au mixer.
  • Puis ajouter les autres ingrédients, et redonner un coup de mixer.
  • Remettre sur le feu quelques minutes, jusqu'à ce que la soupe épaississe.
  • Puis laisser refroidir.
    Servir bien frais, éventuellement avec un glaçon.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (907g)
Calories: 395Kcal
  • Glucides: 38g
  • Lipides: 19.2g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 9.5g
  • Fibres: 14.5g
  • Sucre: 10.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Montagny Bourgogne, Blanc
Entre-deux-mers Bordeaux, Blanc
Pouilly Fuissé Bourgogne, Blanc

Questions:






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