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Risotto tandori

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1 commentaire

Une recette bien parfumée

Risotto tandoriType de recette: Plat
Nombre de parts: 3 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 25 minutes
Prêt en: 40 minutes
Difficulté: Moyen
Calories: 427 Kcal

Ingrédients:

1/2 poivron
5 tranches d'ananas
2 escalopes de poulet
1 cc d'épices tandoori
1 échalote
2cs d'huile d'olive
1 cs de parmesan
Riz Arborio
1 verre de vin blanc
1 cube de bouillon de légumes
Préparation:


Informations nutrionelles (pour 1 part):
  • Calories:
  • 427Kcal
  • 21%
  • Glucides:
  • 38.5g
  • 13%
  • Lipides:
  • 16.6g
  • 26%
  • Fat saturat:
  • 3.2g
  • 16%
  • Protéines:
  • 22.5g
  • 45%
  • Fibres:
  • 4.4g
  • 18%
  • Sucre:
  • 18.1g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 343g


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Commentaires des membres:

5 / 5

J'en ai déjà fait : c'est super bon

| | i cooked this recipe

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