Recettes moins de 200 calories - page 109

4911 recettes

Champignons farcis, cancoillotte et courgette

(1 vote), (1) , (36)

Entrée facile 45 min 79 kcal

Ingrédients: 6 champignons frais 1/2 courgette ou une petite 1/2 oignon 75 g de lardons 2 cuillères à soupe de crème semi-épaisse allégée 1 cuillère à soupe de...

Oeufs farcis aux légumes

(1 vote), (45)

Entrée facile 30 min 129 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 1 courgette huile 1 ail 1/2 carotte 2 pincées de marjolaine 2 cuillères à soupe bombées de ricotta 1/4 de citron

Gratins aux amandes, fraises et rhubarbe

(1 vote), (7)

Dessert moyen 50 min 192 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 10 cl de crème liquide 5 cl de lait 60 g de poudre d'amande 30 g de farine 100 g de sucre 200 g de fraises 200 g de rhubarbe

Lieu au court-bouillon, tomates et chou-fleur

(1 vote), (1)

Plat facile 50 min 92 kcal

Ingrédients: 1 poisson : lieu ou saumon 1 oignon - 1 poireau - 1 carotte - 1 morceau de céleri branche - 2 clous de girofle - Coriandre en grains - Bouquet...

Rillettes de poulet

(1 vote), (28)

Entrée facile 10 min 138 kcal

Ingrédients: 1 escalope de poulet 1 oignon de taille moyenne 2 petits-suisses à 0% 1 cuillère à café de piment d'Espelette 1 cuillère à soupe bombée de sauce...

Pesto courgette - roquette - noisette

(1 vote), (6)

Plat facile 25 min 162 kcal

Ingrédients: Pesto courgette - roquette noisette parmesan purée d'amande blanche 50 g de roquette 1/2 courgette 2 cuillères à soupe de parmesan râpé 30 g de...

Oeufs à la neige au coulis de fraises

(1 vote), (183)

Dessert facile 23 min 92 kcal

Ingrédients: 400 g de fraises 1/2 jus de citron 4 cuillères à soupe d'édulcorant en poudre allégé 4 blanc d'oeufs 40 g de sucre en poudre sel

Crevettes japonisantes aux amandes

(1 vote), (1) , (6)

Plat facile 30 min 134 kcal

Ingrédients: 500 gr de crevettes cuites décortiquées 1 oignon 1 gousses d'ail 1 cuillère à soupe de purée d'amande 1 petit bouquet de persil haché 3 cuillère à...

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Tartare de saumon, tomates confites et clémentines

(1 vote), (11)

Entrée facile 8 min 125 kcal

Ingrédients: 2 pavés de saumon frais 3 clémentines 1 brin de romarin 12 quartiers de tomates confites aux herbes et à l?ail sel poivre huile d'olive (2...

Un 2 chocolats d'anniversaire sur sa dacquoise coco

(1 vote), (16)

Dessert facile 35 min 143 kcal

Ingrédients: 3 blancs d'oeufs 60 g de sucre glace 60 g de noix de coco 20 g de poudre d'amandes 20 g de farine 40 g de sucre

Petits pois aux marrons

(1 vote), (4)

Plat facile 40 min 137 kcal

Ingrédients: 2 oignons 250 g de marrons en boîte 500 g de petits pois surgelés 1/2 cube or 1/2 barquette de lardons 1/2 litre d'eau

Courgettes frites comme en sicile

(1 vote), (5)

Plat facile 25 min 137 kcal

Ingrédients: 1 kilo de courgettes 1 verre de vinaigre 1 cuillère à café de sucre 5 feuilles de menthe 30 g de raisins secs 1 gousse d'ail Sel, poivre huile

Macarons aux poivrons rouges (merci soso)

(1 vote), (1) , (6)

Plat facile 1 heure 27 kcal

Ingrédients: Pour 1 douzaine de macarons : 150 g de fromage frais 1 gros poivron rouge 1 cuillerée à café d'huile d'olive 2 g de sel

Velouté de céleri rave à la fourme d'ambert

(1 vote), (31)

Plat facile 30 min 186 kcal

Ingrédients: 1 gros céleri rave 1 oignon 3 gousses d'ail 1 filet d'huile d'olive 2 cas de feuilles de coriandre fraîches ciselées 200 g de fourme d’Ambert 2,5...

Saumon fumé à la crème de ciboulette

(1 vote), (22)

Entrée facile 20 min 122 kcal

Ingrédients: 3 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse un peu de vinaigre balsamique blanc 3 tranches de saumon fumé ciboulette sel et poivre

Soupe de tomates au curcuma et au cumin

(1 vote), (7)

Entrée facile 20 min 60 kcal

Ingrédients: 2 oignons 2 gousses d'ail 2 grosses boites de tomates pelées au jus 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cube de bouillon de légumes 1 cuillère à...

Salade d'hiver

(1 vote), (14)

Entrée facile 10 min 135 kcal

Ingrédients: 1/2 betterave crue noix vinaigrette huile de noix mâche

Poireaux à l'étuvée et lieu noir

(1 vote), (18)

Plat facile 45 min 136 kcal

Ingrédients: 750 g de poireaux 2 oignons 2 citrons 2 brins de persil 600 g de lieu noir huile de tournesol sel et poivre

Poêlée de légumes d'hiver ... ça change un peu des pommes de terre

(1 vote), (1) , (13)

Plat facile 35 min 164 kcal

Ingrédients: 200 g de courge (longue) 200 g de céleri rave 2 navets 1 oignon 1 pomme de terre 2 gousses d'ail persil 1 cube de bouillon de volaille dégraissée

Verrines de carottes au cumin et espuma

(1 vote), (12)

Plat facile 45 min 99 kcal

Ingrédients: 300 g de carottes 2 échalotes - 1 pincée de cumin en poudre - 1 cuillère à soupe de sucre roux - 20 cl de bouillon de légumes 10 cl de jus...

Petites boules de coco-abricot

(1 vote), (58)

Dessert facile 14 min 136 kcal

Ingrédients: 75 g d'abricots séchés 45 g de noix de coco râpée 2 cuil à soupe de lait concentré sucré 200 g de chocolat noir

Olala, le velouté de butternut à la crème !

(1 vote), (56)

Plat facile 2 h 15 m 81 kcal

Ingrédients: 1 courge butternut 1 oignon blanc 1 gousse d'ail 1 pomme 2 carottes 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 6 cuillères à soupe de crème fleurette légère