Recettes moins de 200 calories - page 15

4911 recettes

Palets bretons traditionnels

(37 votes), (10) , (2194)

Dessert facile 30 min 132 kcal

Ingrédients: 2 jaunes d’oeufs 80 gr de sucre 80 gr de beurre 150 gr de farine ½ sachet de levure chimique 1 pincée de sel

Flans thon et tomates

(37 votes), (8) , (2672)

Entrée facile 30 min 199 kcal

Ingrédients: 75 ml de lait 1 oeuf 2 cuillères à soupe de crème liquide 35 grammes de farine 120 grammes de thon en boite 50 grammes de parmesan une dizaine de...

Rouelle de porc laquée au miel, thym et romarin.

(37 votes), (744)

Plat facile 1 h 45 m 178 kcal

Ingrédients: Une rouelle de porc (d'environ un kilo) Quelques branches de romarin Quelques branches de thym 4 cuillères à soupe de miel (2 pour la marinade et...

Filets de poulet aux légumes du soleil

(37 votes), (11) , (969)

Plat facile 35 min 176 kcal

Ingrédients: 4 filets de poulet 2 tomates (grosses) 1 oignon 1 courgette Huile d'olive Sel Poivre Quelques brins de ciboulette (facultatif)

Madeleines pommes-chocolat

(37 votes), (11) , (392)

Dessert facile 19 min 124 kcal

Ingrédients: 125 gr de Farine 105 gr de Beurre 100 gr de Sucre Blanc 2 oeufs 2 CS de lait entier 2 cac de bicarbonate de soude (ou 1 demi sachet de levure...

Courgettes au basilic & ail grillées à la plancha

(37 votes), (8) , (220)

Plat facile 40 min 37 kcal

Ingrédients: 4 belles courgettes huile d'olives basilic 2 gousses d'ail 1 oignon 1/2 échalote

Gaspacho concombre menthe crème

(37 votes), (11) , (1785)

Entrée facile 10 min 130 kcal

Ingrédients: 2 concombres (petits ou un grand) 15 cl de crème à 15% Un bouquet de menthe (petit bouquet) 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc Sel...

Flamby ® maison

(36 votes), (10) , (2406)

Dessert facile 15 min 176 kcal

Ingrédients: 500 ml de lait entier 20 cl de crème fraiche entière ½ gousse de vanille 2 gr d'agar agar 50 gr de sucre caramel liquide

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Thon albacore à l’orientale.

(36 votes), (5) , (968)

Plat facile 40 min 172 kcal

Ingrédients: 2 tranches de thon albacore. 2 tomates moyennes. 1/2 poivron vert. 1 gousse d’ail. 1 cuillère à café de cumin. Sel & poivre.

Salade concombre et tomates

(36 votes), (14) , (445)

Entrée facile 15 min 62 kcal

Ingrédients: 1/2 concombre 4 tomates 1 cébette sel poivre 1/2 cas d'huile d'olive 1/2 cas de vinaigre

Gâteau léger aux poires

(35 votes), (11) , (2060)

Dessert facile 40 min 137 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 50g de sucre fin 200g de yaourt 40g de farine 1 sachet de levure 1cs de liqueur de poire (facultatif) 3 poires coupées en dés 30g d'amandes...

Cake extra moelleux et léger aux miettes de surimi

(35 votes), (10) , (1758)

Plat facile 50 min 131 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 3 càs bombées de fromage blanc à 0% (ou pas...) 2 càs bombées de maïzena 1 sachet de levure 360 g de miettes de surimi (ou de râpé de la...

Oeufs au lait faciles

(35 votes), (9) , (2846)

Dessert facile 45 min 150 kcal

Ingrédients: 1 litre de lait 6 oeufs 150 gr de sucre en poudre 1 gousse de vanille ( ou 1 cuillère à café d'extrait de vanille)

Salade de lentilles beluga

(35 votes), (3) , (1985)

Entrée facile 35 min 155 kcal

Ingrédients: 150 g de lentilles Beluga (épicerie Bio env 2,80 les 500g) 2 carottes 1 concombre 1 échalote 1 cebette 1/2 bouquet de coriandre 1 cuil à café de...

Salade de quinoa aux crevettes et à la pêche

(35 votes), (4) , (576)

Entrée facile 40 min 116 kcal

Ingrédients: 100 g de quinoa (bio et équitable de bolivie) 60 g de petites crevettes roses 1 pêche 1 cebette Quelques tiges de ciboulette 1 filet de citron vert...

Beignets party sans friture à la plancha!

(35 votes), (15) , (616)

Dessert facile 20 min 190 kcal

Ingrédients: 210 g de farine 40 g de maïzena 1 oeuf battu 10 cl de lait tiede 2 CS d'huile 2 CS de miel 20 g de sucre 2 sachets de sucre vanillé 2 cc de levure...

Petits pots de crème à la vanille

(35 votes), (10) , (2620)

Dessert facile 2 h 10 m 149 kcal

Ingrédients: 50 cl de lait 2 gousses de vanille 1 jaune d’oeuf 25 g de maïzena 50 g de sucre 2 cuillères à café d’arôme de vanille

Clafoutis aux abricots et groseilles

(35 votes), (2) , (1116)

Dessert facile 30 min 160 kcal

Ingrédients: 3 abricots 50g de farine 50g de sucre 10g de sucre vanillée 20g de poudre d’amande 15cl de lait 15g de beurre 2 oeufs

Soupe de lentilles corail thermomix

(35 votes), (11) , (160)

Entrée facile 30 min 189 kcal

Ingrédients: 1 oignon 3 carottes 1 gousse dail 180g de lentilles corail 1 l d eau 1 bouillon cube 40g de concentré de tomates 1 cac de sel 1 pointe de poivre...

Emincés de poulet aux échalotes et poivrons parsemés de paprika

(35 votes), (12) , (979)

Plat facile 16 min 168 kcal

Ingrédients: 2 gros filets de poulet 3 échalotes 1/2 poivron rouge paprika thym sel poivre

Empanadillas thon et tomates

(34 votes), (9) , (2285)

Entrée facile 27 min 118 kcal

Ingrédients: 1 pâte brisée 100 grammes de purée de tomates 50 grammes de thon 1 oeuf 1 bouchon de lait sel et poivre

Nouilles au beurre de cacahuètes

(34 votes), (436)

Plat facile 35 min 186 kcal

Ingrédients: 200 g de nouilles chinoises 30 ml d'huile d'olive 2 gousses d'ail 1 oignon 1 poivron rouge (coupé en dé) 1 poivron vert (coupé en dé) 340 g de...

Les doigts de fatma صوابع فاطمة

(34 votes), (10) , (409)

Entrée facile 30 min 166 kcal

Ingrédients: 7 feuilles de brick 1 petite pomme de terre 1 bouquet de persil 1 petit oignon Fromage râpé (selon votre goût) 1 boîte de thon 2 oeufs

Cookies aux pommes, miel et noix de coco

(34 votes), (13) , (715)

Dessert facile 25 min 194 kcal

Ingrédients: 70g de beurre fondu 70g de sucre 1 oeuf 5g de miel 150g de farine des petits morceaux de pomme 15g de noix de coco 1/2 càc de levure 1 càc de lait...

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