Recettes moins de 200 calories - page 13

4911 recettes

Velouté de potiron aux châtaignes

(49 votes), (18) , (1751)

Entrée facile 30 min 200 kcal

Ingrédients: 550 gr de potiron 50 gr de châtaignes (cuites et épluchées) 400 ml d'eau 200 ml de lait 2-3 pincées de noix de muscade en poudre 1 pincée de...

Salade light pour grande chaleur "printanière"

(49 votes), (586)

Entrée facile 10 min 167 kcal

Ingrédients: 1 salade verte 4 tomates 1 morceau de parmesan (60 g) 1 dizaine de champignons de paris frais 1/2 de concombre (10 tranches ) 2 tranches de jambon...

Salade de fraises et melon au basilic

(48 votes), (11) , (1768)

Dessert facile 15 min 109 kcal

Ingrédients: 1 kilo de fraises 1 melon 50 gr de sucre 6 feuilles maximum de basilic et même moins si le votre est très parfumé

Salade de fenouil, radis roses et saumon fumé

(48 votes), (13) , (485)

Entrée facile 15 min 132 kcal

Ingrédients: 4 bulbes de fenouil 200 gr de radis roses 4 tranches de saumon fumé (environ 200 gr) le jus d'1 citron 1/2 (+ ou selon vos goûts) 4 cuillères à...

Flan à la fleur d'oranger & caramel

(48 votes), (16) , (942)

Dessert facile 55 min 159 kcal

Ingrédients: Flan : 1/2 de lait 100 g de sucre 4 oeufs 1/4 càc de vanille en poudre 2 c. à soupe d'eau de fleur d'oranger Caramel : 125 g de sucre en morceaux...

Gâteau de semoule au caramel

(48 votes), (13) , (1027)

Dessert facile 25 min 15 min

Ingrédients: 3/4 de litre de lait 100g de semoule 100g de sucre 1 sachet de sucre vanillé caramel raisins secs 2 ufs

Blinis moelleux au yaourt et mousse de thon

(48 votes), (15) , (2243)

Entrée facile 25 min 147 kcal

Ingrédients: Pour 15 petits blinis (diamètre 5 cm) : 1 yaourt brassé (125 g) 1 oeuf 75 g de farine (1 pot mesuré avec le yaourt vidé) sel poivre Pour la...

Rôti de boeuf aux oignons et à la moutarde

(48 votes), (14) , (2126)

Plat moyen 50 min 106 kcal

Ingrédients: 1 rôti de boeuf (1,5 kg) 1 oignon (gros) 50 g de beurre 2 c. à soupe de moutarde de Dijon Sel Poivre

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Glace aux oreos sans sorbetière

(47 votes), (15) , (589)

Dessert facile 20 min 149 kcal

Ingrédients: 25 cl de crème liquide entière bien froide 30 g de sucre glace 3 blancs d'oeufs 60 g de miel tiède Des Oreos selon votre goût...

Salade de concombre à la feta et aux olives

(47 votes), (11) , (1939)

Entrée facile 10 min 117 kcal

Ingrédients: 1 concombre (bio de préférence) 100 g de feta (émiettée) 10 olives noires (dénoyautée et hachées) 1 échalote (pelée et finement émincée) 1 gousse...

Tartare crevette, pomme verte & avocat

(46 votes), (6) , (791)

Entrée facile 15 min 195 kcal

Ingrédients: 2 pommes vertes 200 gr de crevettes roses 2 avocats 1 citron jaune 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel poivre Curry

Aumonières saumon et chèvre

(46 votes), (1134)

Entrée facile 35 min 151 kcal

Ingrédients: 140g de pâte feuilletée (toute prête ou faite maison) 100g de chèvre (en bûchette Soignon) 100g de saumon fumé Sel Poivre Persil

Salade de champignons et épinards

(46 votes), (14) , (657)

Entrée facile 25 min 101 kcal

Ingrédients: 200 gr d'épinards frais 500 gr de champignons de Paris 2 gousses d'ail 1 échalote 2 cuillères à soupe de jus de citron 5 cuillères à soupe d'huile...

Velouté de butternut & carotte

(45 votes), (12) , (2237)

Entrée facile 35 min 100 kcal

Ingrédients: 1 courge butternut (800gr) 2 carottes 1 oignon 1 cube de bouillon volaille 2 cuillères à soupe de crème fraîche Huile d’olive Sel Poivre Curry

Macarons salés aux carottes et cumin

(45 votes), (17) , (616)

Entrée moyen 42 min 191 kcal

Ingrédients: Pour 20 macarons environs : 2 blancs d'oeufs à température ambiante 80g de poudre d'amande 30 g de sucre poudre 130 g de sucre glace colorant...

Cupcakes aux courgettes & chèvre frais

(45 votes), (10) , (476)

Entrée moyen 40 min 173 kcal

Ingrédients: 2 courgettes 120 gr de farine 2 oeufs 1/2 sachet de levure 120 gr de chèvre frais 50 ml de lait 50 ml d'huile d'olive Herbes de Provence Sel, poivre

Chouquettes faciles

(45 votes), (9) , (1119)

Dessert moyen 40 min 145 kcal

Ingrédients: 1/8 de litre d'eau 50 grammes de beurre 75 grammes de farine 1 cuillère à café de sucre en poudre 1 cuillère à café de levure 1 sachet de sucre...

Muffins crabe curry

(45 votes), (3) , (642)

Entrée facile 35 min 188 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 150gr de farine 1/2 verre d'huile végétale Une dizaine de brins de ciboulette (ciselés) 1/2 sachet de levure 1 boite de miette de crabe 2...

Les roses (pâtisserie algérienne)

(45 votes), (18) , (248)

Dessert facile 55 min 213 kcal

Ingrédients: Pour la pâte : 3 mesures de farine 1 mesure de beurre fondu 1 pincée de sel Eau de fleur d'oranger Colorant rouge (facultatif) Pour la farce : 2...

Soupe à la courgette jaune et au fromage fondant

(44 votes), (9) , (349)

Entrée moyen 45 min 88 kcal

Ingrédients: 1 courgette jaune (grosse courgette) 2 carottes des sables 1 oignon Bouillon de légume Sel Poivre 6 des portions de fromage (type v*che qui r*t.)

Glaces pastèque et framboises

(44 votes), (18) , (562)

Dessert facile 2 h 5 m 77 kcal

Ingrédients: 1 grosse tranche de pastèque Une quinzaine de framboises 3 CS de fromage blanc 3 cc de sirop d’agave Des petits moules en silicone ou des pots de...

Pizza d'aubergine

(44 votes), (17) , (688)

Entrée facile 45 min 171 kcal

Ingrédients: 3 aubergines 5 tomates 3 gousses d'ail 2 boules de mozzarella 1 cuillère à soupe d'herbe de provence 1 cuillère à café de sel L'huile d'olive

Poulet basquaise aux courgettes !

(44 votes), (16) , (1802)

Plat facile 1 heure 194 kcal

Ingrédients: 4 filets de poulet 1 boite de concassé de tomates 2 courgettes 1 oignon (émincé) 1 poivron rouge 1 poivron jaune Basilic Herbes de Provence 1 cc de...