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Brochettes de porc miel et ail
Brochettes de porc miel et ail
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.3Euros€ (1.08€/part)
Préparation
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Couper en cube les 2 filets de porc ,et les mettre dans un plat en verre.
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Dans un petit bol mélanger tout les ingrédients, sauf les légumes et verser sur le porc, et laisser mariner 30 minutes à 1 journée complète.
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Monter les brochettes en alternant le porc, les poivrons, les oignons et les champignons.
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Faire cuire sur le barbecue à feu mi-fort environ 8 minutes en retournant à mi-cuisson.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (205g)
Calories: 256Kcal
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Glucides: 19g
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Lipides: 11.2g
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Gras sat.: 3g
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Protéines: 17.6g
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Fibres: 3.2g
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Sucre: 12g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
8
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