Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recette de purée
  4. Purée de carottes
  5. Purée aux épinards
  6. Pyramides aux 3 purées

Pyramides aux 3 purées

Plat
3 parts
10 min
20 min
facile
220 Kcal
Pyramides aux 3 purées
  • (1/5 - 1 vote)
  • 1
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

3
Coût estimé: 1.4€ (0.47€/part)

Préparation

  • Faire bouillir 20 à 25 minutes quelques pommes de terre.
  • Enlever la peau, les passer sous l'eau, puis les réduire en purée. Saler, poivrer. Diviser cette purée en 3.
  • Faire bouillir quelques carottes. Peler, réduire en purée. Idem avec des épinards.
  • Réaliser 3 purées; carottes et pommes de terre, épinards et pommes de terre, pommes de terre.
  • Remplir les moules en alternant les couches de couleurs différentes. Enfourner 20 minutes à 200°.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Vous allez aimer

YouTube

Buddha bowl au saumon


V Val153

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (300g)
Calories: 220Kcal
  • Glucides: 45.7g
  • Lipides: 0.5g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 5.3g
  • Fibres: 5.6g
  • Sucre: 6.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

30/01/2012

Une purée pomme de terre aurai trés bien fait l'affaire

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Buddha bowl au saumon
Buddha bowl au saumon
2 parts
30 min
facile
3.7 / 5
Recette Bibimbap, le plat traditionnel coréen
Bibimbap, le plat traditionnel coréen
2 parts
1 h 50 m
facile
5 / 5
Recette Potager pour l'apéritif (houmous et petits légumes)
Potager pour l'apéritif (houmous et petits légumes)
10 parts
10 min
facile
4.5 / 5
Recette Tajine végétarien (cuisinez le seitan avec nous !)
Tajine végétarien (cuisinez le seitan avec nous !)
6 parts
2 h 20 m
facile
3 / 5
Recette Soupe au chou simple
Soupe au chou simple
4 parts
45 min
facile
4.2 / 5
Recette Soupe de légumes au thermomix
Soupe de légumes au thermomix
6 parts
30 min
facile

Recettes
Legumes d'hiver Fruits d'hiver Recettes d'accompagnement Accompagnement carottes Recettes végan Plats végan Recettes vegan sans gluten Puree Carottes Pomme-de-terre Epinard Purée de pommes de terre Purée de carottes Purée aux épinards Recette de carottes et pommes de terre Recette d'épinards et pomme de terre Recette aux épinards et carottes

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork