Les pompes : pour renforcer vos triceps, pectoraux et abdominauxSi vous souhaitez être résistant sans pour autant prendre du volume, cet exercice de pompes est fait pour vous ! Sebastien, notre conseiller sportif chez TempoFitness, nous propose 2 options afin de renforcer vos triceps, pectoraux et abdominaux de manière classique et/ou simplifiée.

Durée estimée : 8 minutes
Ingrédient à éviter : les idées reçues ==> les pompes, c'est aussi bon pour les femmes !