Ptitchef

Sauces pour légumes cru pour l'apéro

Une idée sympa pour l'apéro les légumes crus.Idée à retenir donc parce que c'est super agréable à déguster.A vous de choisir!

Apéritif
8 parts
35 min
facile
51 Kcal

Ingrédients

8

Sauce aux herbes :

Sauce au paprika :

Coût estimé: 3.48 (0.43€/part)

Préparation

  • Bien laver tous les légumes et faire tremper le demi chou-fleur détaillé en petits bouquets dans de l'eau vinaigrée.
    Peler les carottes, les couper en tranches dans le sens de la longueur puis en batonnets
  • Couper en 2 le concombre, le peler, ôter les graines et le détailler en bâtonnets également
    Rincer les bouquets de chou fleur
    Faire enfin des bâtonnets avec les branches de céleri.
  • Etape 3 - Sauces pour légumes cru pour l'apéro
    Sauce aux herbes :
    Fouetter le yaourt avec le jus de citron, ajouter les herbes, saler et poivrer.
  • Sauce au paprika :
    Mélanger le yaourt grec et les câpres.
    Peler, ôter les graines du demi concombre et le détailler en petits dés. Les ajouter au mélange ricotta/câpres, saler et poivrer.
  • Présenter le tout sur un plateau et y'a plus qu'à faire trempette.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Conservation au réfrigérateur
C Ce site n'existe plus

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (156g)
Calories: 51Kcal
  • Glucides: 5.2g
  • Lipides: 0.8g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 3.6g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 4.6g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Sauces pour légumes cru pour l'apéro
Sauces pour légumes cru pour l'apéro - photo 2

Questions:




Commentaires des membres:

Greg, 28/05/2023

Bonjour, je voulais faire la sauce paprika, dans les explications, vous parlez de concombre n’est pas dans les ingrédients

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Réponse Ptitchef:

Bonjour ! Le concombre se coupe en bâtonnets pour pouvoir le tremper dans la sauce :-)

09/06/2015

Trop facile et tres bon a l apero

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
titidufief, 22/06/2022

Pour les carottes je les coupe en bâtonnets et je les passe quelques minutes a l'eau bouillante juste pour les attendrir .... et d'autres que je laisse crues comme les petits bouquets de choux-fleur , concombres , radis ect...

(0) (0) Signaler
Nathalie, 06/12/2017

Deja testée maintes fois, ca finit dans la bouche de tout le monde même les récalcitrants habituels.

(2) (0) Signaler
02/08/2013

Bonne idée

(1) (0) Signaler
05/04/2013

Ravie d'avoir trouvé les quantités de légumes pour 6: Il ne me reste qu'à multiplier et à m'armer de courage!!!!!!

(2) (0) Signaler
18/01/2013

Bonne idée;ça change un peu , c est frais,et ça ne coupe pas l appétit!!

(1) (0) Signaler
21/06/2011

Saveur de qualité

(2) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Ces recettes chics et pas chères qui vont révolutionner votre apéritif de Noël ! Ces recettes chics et pas chères qui vont révolutionner votre apéritif de Noël ! La recette qui va sauver votre été! La recette qui va sauver votre été! L'accompagnement parfait pour vos viandes et poissons! L'accompagnement parfait pour vos viandes et poissons!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez