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Salade complète avec sardines, artichauts, thon, oeufs durs et crudités

(4.32/5 - 34 votes)

14 commentaires

Une salade complète pour un repas léger ...

Salade complète avec sardines, artichauts, thon, oeufs durs et cruditésType de recette: Plat
Nombre de parts: 3 parts
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Prêt en: 30 minutes
Difficulté: Facile

Ingrédients:

2 grosses tomates
1 poivron rouge
une boite de fonds d'artichauts
olives noires
4 oeufs durs
1 boite de thon en miettes
filets de sardines en boîte
une laitue
de la mâche
un concombre
huile d'olive, vinaigre balsamique, sel
Préparation:

Etape 1: Dans chaque assiette, répartir les ingrédients comme suit :

Recouvrir l'assiette de laitue coupée finement + mâche. Ensuite, couper les tomates en fines rondelles et les superposer sur la salade.

Égoutter le thon et remplir le centre de l'assiette avec le thon. Poser les filets de sardines sur le thon.

Etape 2: Couper le poivron, le concombre et les fonds d'artichauts en dés et en parsemer la salade.

Enfin couper les œufs en tranches et les repartir tout autour de la salade. Disposer sur la salade complète, les olives noires.

Préparer une vinaigrette avec l'huile d'olive, le vinaigre et le sel, et verser juste avant de servir la vinaigrette sur la salade complète avec sardines, artichauts, thon, œufs durs et crudités.

Etape 3: Recette tirée de mon blog : http://www.deliceslatins.com/2012/03/salade-complete-avec-sardines.html



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Par deliceslatins






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Commentaires des membres:

alahad
4 / 5

Avec je n'ai pas besoin de préparer le plat principale

|
5 / 5

À faire absolument!

|
5 / 5

J'aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiime

4 / 5

Super bonne, fraiche et complète, un régal

4 / 5

Très facile et vite fait

|
POUNET66
4 / 5

Salade complète qui me parait agréable a deguster

| | i cooked this recipe
... cliquez ici pour voir tous les commentaires (14)


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