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Recette de salades
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Soupe de salade
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Soupe miso
Soupe miso
Justement,il est temps de faire une bonne soupe.C'est excellente pour la santé!
Préparation
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Découper le tofu en cubes de 1 cm.
Émincer le poireau en tronçons obliques.
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Dans une casserole, faire cuire les nouilles.
Faire chauffer 50 cl d'eau.
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Ajouter la pâte miso et le curry rouge.
Ajouter les champignons noirs, les blancs de poireau, le tofu.
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Laisser mijoter pendant 3 minutes.
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Ajouter le chou chinois ou les algues, la sauce soja et le vinaigre de riz.
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Placer les nouilles dans les bols et verser la soupe dessus.
Parsemer des grains de sésame et servir aussitôt.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (239g)
Calories: 328Kcal
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Glucides: 27.8g
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Lipides: 15.3g
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Gras sat.: 5.2g
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Protéines: 15.7g
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Fibres: 5.4g
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Sucre: 5g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
10
Végétarien
Sans sucre ajouté
Questions:
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