Home
Recettes
Recette de smoothie
Smoothie a la banane
Smoothie à l'orange
Smoothie pomme - orange - banane
Smoothie Pomme - Orange - Banane
Rien de plus simple que de manger des fruits par ce temps et encore plus quand ils sont frais, prêt à vous réhydrater !
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.4Euros € (0.6€/part)
Préparation
Peler et découper en rondelles les bananes, les mettre en premier dans le blender.
Peler et découper en quartier les pommes, attention de ne pas laisser de peau, selon se ressent au final.
Les insérer par dessus les bananes.
Verser 50 cl de jus d'orange par dessus et mixer quelques instants.
Vous avez fait cette recette ? @ptichef_france et taggez #ptitchef
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (250g)
144Kcal
Glucides: 28.8g
Lipides: 0.6g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 2.2g
Fibres: 5.3g
Sucre: 26.5g
ProPoints: 4
SmartPoints:
7
Questions:
Vous allez aimer
Recettes
A lire également
Ne jetez plus vos bananes trop mûres: faites plutôt cette recette!
L'astuce ultime pour sucrer naturellement vos desserts!
Les 5 bienfaits de l'orange
Commentaires des membres:
Facile à réaliser dans un blender
Top pour le côté frais, plutôt que de mettre des glaçons, mettez la banane et/ou la pomme au congel et versez un jus d'orange (pressé si vous avez le temps lol) bien frais !
Très bon smoothie mais il ne faut pas éplucher les pommes c est sur la peau que ce trouve la vitamine C donc bien les laver et les couper
Miam miam
trop trop BON ! :)
Très bien
Vraiment c'est tres delicieux
Hummmmmmmmmmmmmmmmmmmm
SUPER!!!!!!
Petite suggestion :) Ajoutez trois ou quatres glaçons pendant le mixage, cela ajoute une touche de fraicheur