Ptitchef

Tartinade de sardine au fromage blanc sur craquelin Wasa

Une petite tartinade très santé pour un lunch léger.

Autre
2 parts
6 min
facile
145 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.12 (1.06€/part)

Préparation

  • Dans un bol , à l'aide d'une fourchette écrasé les sardines pour obtenir une consistance d'une pâte homogène.
  • Ajouter le fromage blanc , la crème aigre, la ciboulette et saler et poivrer au goût.
  • Servir sur craquelin avec une tranche de concombre et un brin d'aneth

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (80g)
Calories: 145Kcal
  • Glucides: 1g
  • Lipides: 8.9g
  • Gras sat.: 3.2g
  • Protéines: 15.1g
  • Fibres: 0.1g
  • Sucre: 0.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc
Condrieu Vallée du Rhône, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

On a trouvé le dessert le plus fondant de la planète! On a trouvé le dessert le plus fondant de la planète! On vous donne nos meilleurs conseils pour choisir votre poisson On vous donne nos meilleurs conseils pour choisir votre poisson Fromage blanc: 15 recettes extra fondantes pour le dessert! Fromage blanc: 15 recettes extra fondantes pour le dessert!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez