La méthode PilatesLa méthode Pilates est une méthode de gym douce qui rappelle parfois le yoga, la danse ou la gymnastique.

En quoi consiste cette méthode ? Sur quels points se base-t-elle ? Qu'apporte-t-elle à notre corps ? Voici tout un tas de questions auxquelles Véronique, notre instructeur Pilates chez Tempo Fitness, répond dans l'article ci-dessous.