Les pompes - triceps, en deux optionsRéalisons des pompes - triceps avec Marine, notre conseillère sportive chez Tempo Fitness (33) ! Rien de mieux pour travailler vos triceps, pectoraux, abdos et lombaires. Pas de panique, 2 options sont présentées. D'ailleurs n'hésitez pas à les alterner !

Durée estimée : 8 minutes environ
Ustensile : Un tapis de sol