Recettes végétarienes

Question: Recettes végétarienes

Oui je voudrais connaître les régimes végétariens, je fais appel aux gens qui pratiquent ce régime et sont en mesure de me dire ce qui peut remplacer les proteines animales sans avoir une alimentation sombre !!! et sans avoir de carances, qui s'adressent à des seniors. Merci

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