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Salade de blé au poulet
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Apéritif
facile
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15 min
Ingrédients
: 180 g de blé précuit 1 paquet de morceaux de poulet rôtis 2 petites courgettes 1 poivron jaune 1 citron 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 2...
Blinis au blé complet
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Petits makis saumon et galette de blé noir
Apéritif
facile
12 min
Ingrédients
: 4 galettes de blé noir maison ou industrielles (rayon crêpes et pâtes toutes prêtes) 4 grandes tranches de saumon fumé (ou 8 petites) 4 vaches qui...
Rocher au blé germé et à la noix de coco d'amandine geers
Apéritif
facile
25 min
241 kcal
Ingrédients
: 100 g de blé germé 100 g de noix de coco râpée 100 g de raisins secs 4 dattes 80-100 g de yaourt
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