Recettes apéritif graines germées
4 recettes
Goji en barres de céréales diététiques à ig bas
Apéritif facile 37 min 164 kcal
Ingrédients: 100 g de muesli aux graines germées 30 g de figues sèches 2 cuillères à soupe de purée d'amandes 2 cuillères à soupe de baies de goji
Cuillère apéritive à la tomate et au fromage frais de brebis sans lait et sans gluten
Apéritif facile 20 min 53 kcal
Ingrédients: 12 tomates cerises bien mûres 4 Cuillères à soupe de tapenade noire 5 Cuillères à soupe de fromage frais de brebis graines germées d'alfalfa
Bouchées de poivron mariné
Apéritif facile 50 min 149 kcal
Ingrédients: 1 poivron rouge 1 poivron vert 6 tranches de chorizo graines germées de betterave sel poivre huile d'olive vinaigre balsamique
Pique-nique : les wraps ricotta-saumon
Apéritif facile 20 min 382 kcal
Ingrédients: 8 tortillas de blé 1 pot de ricotta jus d'un demi citron 2 cuillères à soupe de basilic haché 8 émincés de saumon fumé aux cinq baies graines germées
