Recette de courgette - page 112

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Dos de cabillaud: une cuisson parfaite!

(2 votes), (14)

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: dos de cabillaud dizaines de grammes de farine de sel viking de poivre des courgettes Un trait de jus de citron

Galette de riz aux légumes pour soir de flemme

(2 votes), (1) , (11)

Plat facile 1 heure 331 kcal

Ingrédients: Environ 150 g de riz complet cuit 2 oeufs 150 g de fromage blanc (ou de crème fraîche) 60 g de parmesan fraîchement râpé (ou emmental) 1 courgette...

Berkoukes

(2 votes), (2)

Plat facile 1 h 5 m 63 kcal

Ingrédients: 1 gros oignon 2 gousses d'ail 1 bol de lentilles 1 carotte coupée en petits dés 1 navet coupé en petits dés 1 courgette coupée en petits dés 1...

Pates semi-completes aux legumes

(2 votes), (1) , (7)

Plat moyen 15 min 239 kcal

Ingrédients: 200 G DE PÂTES SEMI-COMPLETES 1 COURGETTE 1 POIVRON ( 1/2 ROUGE 1/2 VERT ) 150 G DE CHAMPIGNONS DE PARIS 2 CAROTTES 1 POIREAU 2 GOUSSES D'AIL 2...

Petite assiette de légumes en folie

(2 votes), (99)

Plat facile 15 min 1 h 15 m

Ingrédients: Taboulé de choux fleur : 1 choux fleur 1 concombre 2 tomates des oignons nouveaux 20 feuilles de menthe persil 1 citron huile d'olive sel Salade de...

Couscous sans couscoussier mode d'emploi

(2 votes), (4)

Plat facile 12 heures 2 heures

Ingrédients: 1 kg de semoule moyen 100 g de beurre 1 poulet coupé en morceaux 2 cuillères à soupe d'huile (d'olive de préférence) 250 g de pois chiches 4...

Tajine de nowel aux marrons

(2 votes), (4)

Plat facile 20 min 3 heures

Ingrédients: 500 g de pilons de poulet et 500 g de blancs de poulet 1 gros oignon 5 belles carottes 3 courgettes blanches turques (qui sont plus jolies et...

Lasagne de légumes et crevettes

(2 votes), (7)

Entrée moyen 50 min 725 kcal

Ingrédients: 1 aubergine 1 courgette 350 g de crevettes La sauce tomate: 4 tomate pelé et rapé poivre rouge ou vert 2 oignon moyen persil et coriandre poivre...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Couscous facile

(2 votes), (2) , (28)

Plat facile 2 h 10 m 177 kcal

Ingrédients: viande de boeuf (jumeaux, plat de côte, viande pour ragoût) et/ou Poulet oignons ail menthe Persil Paprika 4 petites courgettes coupées en petits...

Ratatouille confite au four

(2 votes), (31)

Plat facile 18 min 20 min

Ingrédients: Poivrons Aubergines pelées Tomates Oignon Courgette petits lardons 1 feuille de laurier huile d'olive (en prévoir au moins 250 ml) sel et poivre,...

Les secrets de la ratatouille

(2 votes), (1) , (15)

Plat facile 2 h 20 m 54 kcal

Ingrédients: 1 aubergine 1 poivron rouge ou vert 1 à 2 courgettes (suivant la taille) 4 à 5 tomates (il faut le même volume que l'aubergine) 1 à 2 oignons 2 à...

Lee kum kee pour une timbale au poulet

(2 votes), (1) , (39)

Entrée facile 40 min 15 min

Ingrédients: 300 g de blanc de poulet 1 courgette 250 g de champignons de Paris 1 pomme 2 cuillers à soupe d'huile d'olive quelques figues (optionnel) marinade...

Crumble de ratatouille, parmesan et chèvre sec

(1 vote), (1) , (24)

Plat moyen 1 heure 313 kcal

Ingrédients: 2 courgettes 2 petites aubergines 2 tomates 1/2 boîte de tomates en dés 3 demi poivrons ( un de chaque couleur) herbes de Provence Origan Basilic...

Terrine de pommes de terre et confit d’aubergine (plat unique)

(1 vote), (33)

Plat moyen 20 min 25 min

Ingrédients: 300 g de pommes de terre coupées finement (environ 2 millimètres) 240 g de courgettes coupées finement (environ 2 millimètres ) 2 fines trs de...

Tian de légumes au crottin de chavignol

(1 vote), (79)

Plat moyen 55 min 102 kcal

Ingrédients: 2-3 courgettes 7 tomates 2 crottins de Chavignol 1 filet d’huile d’olive 1 branche de romarin sel et poivre

Salade de pates fraiches, noix de st-jacques, gambas

(1 vote), (12)

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: Pâtes fraîches 4 noix de Saint Jacques et 4 gambas de taille moyenne Courgettes Olives noires Aneth frais Huile d'olive Sel poivre Jus de citron

Hor mok ou flan de poisson au curry rouge dans sa feuille de bananier

(1 vote), (1)

Plat facile 30 min 20 min

Ingrédients: 500 g de poisson à chair ferme comme le bar ou le loup de mer Marinade : 4 cuillères à soupe de pâte de curry rouge 230 ml de lait de coco 2...

Couscous aux légumes (sans couscoussier)

(1 vote), (10)

Plat facile 11 min 15 min

Ingrédients: 200 g de semoule de couscous (grains fins) 5 petites tomates 1 gros oignon (ou 2 moyens) 1 grosse carotte 1 petite courgette 1 petite aubergine 1...

Poelee asiatique aux crevettes

(1 vote), (12)

Plat facile 40 min 39 min

Ingrédients: 1 paquet de vermicelles de soja (100 g) 1 courgette 1 sachet de champignons noirs chinois (25 g) 15-20 crevettes roses cuites Sauce soja (dosage...

Galette de légumes

(1 vote), (1) , (6)

Plat facile 55 min 232 kcal

Ingrédients: 450 g de courgettes 450 g de pommes de terre 1 oignon 100 g de parmesan râpé 2 oeufs 40 g de farine quelques brindilles de thym huile d'olive sel...

Petites cailles et ses legumes

(1 vote), (8)

Plat facile 1 h 28 m 99 kcal

Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dés de courgettes dés de tomates quartiers de pommes de terre 1 cuillère à café de piment d’Espelette sel...

Wok de boeuf aux nouilles et tagliatelles de legumes

(1 vote), (11)

Plat facile 20 min 392 kcal

Ingrédients: un morceau de boeuf à fondue Une courgette Trois carottes 150 g de nouilles pour wok sauce soja coriandre

Spaghettis de légumes aux crevettes sautées

(1 vote), (11)

Plat facile 25 min 298 kcal

Ingrédients: 120 g de nouilles chinoises 2 à 3 carottes 1 courgette 1 oignon quelques crevettes un pavé de saumon huile de soja 2 grosses cuillères à soupe de...

Crevettes sautées aux légumes croquants (top chef - épreuve n°3)

(1 vote), (6)

Plat facile 14 min 355 kcal

Ingrédients: 20 crevettes crues 1 cuillère à soupe d'huile de sésame 1 morceau de poivron rouge 1 morceau de poivron vert 1 morceau de poivron jaune 1/2 de...

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